このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年7月24日(金)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

また増量って(泣)
仕方ない…頑張ろう!!


ねこまんま 梅干し クランベリージュース

冷やしうどん ミニクリームパン

カレー ヨーグルト

お腹の調子が悪い!! 途中で飲んだコーヒー牛乳だな…

コメント(2)

2015年7月23日(木)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

大雨…

08:08

久しぶりに朝から大雨です。


ご飯 味噌汁 ベーコンと玉子焼き 梅干し
クランベリージュース

スパゲティ リーフチョコ

ご飯 味噌汁 コロッケ みそきゅうり 麻婆ナス ところてん
ヨーグルト

コメント(3)

2015年7月22日(水)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

今日小雨が降ってます。

夕飯が遅かったのとアイスのせいかな?増量…


納豆ご飯 クランベリージュース

お赤飯 イカ黄金 リーフチョコ
間食
カロリーメイト

ご飯一口 豚えのきししとう炒め かぼちゃと厚揚げ煮
味噌汁 ヨーグルト

運動
ラジオ体操1、2
美脚体操
スクワット

コメント(1)

2015年7月21日(火)
体重57.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

朝からよく鳴いてます♪
暑さが増しますね(>_<)

私、歩くの嫌いです。田舎育ちで足は車、ドアtoドアの生活が身に付いていたせいか歩くの苦手(人によると思いますが)
しかし!友達がウォーキングを頑張ってるので、今朝は早起きして歩こうと思ったのです…よ…根性なしです(^_^;)
眠さに負けました。
6時になると日が出てくるし人通りも多くなるので5時ぐらいがいいんですよね〜。
私の目覚ましで起きた旦那さんが「無理せんように」と言った一言もまた私を睡眠へと誘いました(笑)
あ〜、家で出来ることをやろう!!


カロリーメイト クランベリージュース

お赤飯 そうめん アイス

カレードリア サラダ アイス

運動
ラジオ体操1、2
その場足踏み&ダンス40分

アイスは買わないことに決めた!!

コメント(2)

2015年7月20日(月)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

こうなります…

昨日はお出かけ、あべのハルカスへ。
たまに行くデパ地下とかスィーツ買うよね?買っちゃいますよね?
で、帰りにちょっと遅めのお昼ラーメン(笑)食べて帰る。
で、夜夕飯後スィーツ食べる。
で、太る( ´∀`)
今日は調整…食べすぎかお腹もゆるめ。


コーヒー牛乳 クランベリージュース

そうめん 唐揚げ
間食
アイス

まぜご飯 かまぼこ イカしし唐辛子炒め
ヨーグルト リーフチョコ

コメント(1)

  221  222  223  224  225  226  227  228  229  230    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!