このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年7月26日(日)
体重57.6kg

間食をしない…食事のあとはすぐ歯磨き!!

未記入

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

今日も朝からセミの大合唱♪♪♪


カロリーメイト コーヒー牛乳 クランベリージュース

ミニピザ 卵かけご飯

ご飯 キムチスープ サムギョプサルもどき かつおたたき
枝豆 バナナヨーグルト みかんアイス

コメント(0)

2015年7月25日(土)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

土曜日

10:03


唐揚げ1個

カレー

スパゲティ 鶏塩麹焼き ししとう サラダ

飲食店でバイトを始めた次男。包丁使いがうまくいかないので練習したいと今日は一緒に夕飯を作りました。
慣れない手つきながら色々手伝ってくれ、楽しい夕飯作りになりました(^o^)

しかし今日の食事内容…ダメだなぁ(^_^;)

コメント(4)

2015年7月24日(金)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

また増量って(泣)
仕方ない…頑張ろう!!


ねこまんま 梅干し クランベリージュース

冷やしうどん ミニクリームパン

カレー ヨーグルト

お腹の調子が悪い!! 途中で飲んだコーヒー牛乳だな…

コメント(2)

2015年7月23日(木)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

大雨…

08:08

久しぶりに朝から大雨です。


ご飯 味噌汁 ベーコンと玉子焼き 梅干し
クランベリージュース

スパゲティ リーフチョコ

ご飯 味噌汁 コロッケ みそきゅうり 麻婆ナス ところてん
ヨーグルト

コメント(3)

2015年7月22日(水)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

今日小雨が降ってます。

夕飯が遅かったのとアイスのせいかな?増量…


納豆ご飯 クランベリージュース

お赤飯 イカ黄金 リーフチョコ
間食
カロリーメイト

ご飯一口 豚えのきししとう炒め かぼちゃと厚揚げ煮
味噌汁 ヨーグルト

運動
ラジオ体操1、2
美脚体操
スクワット

コメント(1)

  219  220  221  222  223  224  225  226  227  228    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.4s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!