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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年8月13日(木)
体重57.7kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

帰省

07:18

今日から九州へ帰省します。あ〜、痩せなかったな。
行ってる間は体重が計れないと思うので気をつけないと。
食事内容は記録しよう…
10日間九州縦断の旅、行ってきます!!


ご飯 オニオンスープ 茹で玉子 ウィンナー
クランベリージュース

牛タン弁当半分

豚カツ 八宝菜 ポテサラ 鶏照り ご飯

コメント(2)

2015年8月12日(水)
体重57.7kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

やっぱり増えるよね(泣)


ご飯 ハムエッグ キムチ クランベリージュース

ご飯 オニオンスープ チキン南蛮 キムチ
みかんゼリー

冷やしうどん 餃子 焼きナス
ヨーグルト

コメント(0)

2015年8月11日(火)
体重57.1kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

火曜日

07:48


玄米 シチュー クランベリージュース カロリーメイト

モス アイス

ステーキ マカロニサラダ 山芋もずく
ケーキ ヨーグルト

今日は次男の誕生日!
一緒になってケーキだ、アイスだ(^_^;)
明日怖い…

コメント(0)

2015年8月10日(月)
体重57.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

理由がわからない…そんなに食べたかな〜?
食べたんだろうねぇ。
でもやっぱりお通じは大きいんだよな。昨日行ってない!

いま階段2往復して新聞紙などの廃品出して来ました。
汗が吹き出る(^_^;)


カロリーメイト クランベリージュース
間食
アイス スナック菓子

玄米 とん平焼き キムチ
みかんゼリー

ご飯 シチュー ヨーグルト

なんかやたらとお腹がすく( ´△`)

コメント(2)

2015年8月9日(日)
体重56.7kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

日曜日

08:54


ご飯 味噌汁 玉子焼き ウィンナー キムチ
クランベリージュース

カップ焼そば チキンバー アイス

串カツ 山芋きゅうり 枝豆
水ようかん 飲むヨーグルト

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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