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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年8月29日(土)
体重57.8kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

○

土曜日

16:48


ご飯 味噌汁 卵焼き ウィンナー
クランベリージュース

素麺 朝残り少し

もつ鍋 大根サラダ

夜は次男のバイト先のもつ鍋屋へ…次男は裏方なのでフロアにいないので働きぶりは見れませんが。
美味しかった!!ちょっと贅沢してきました。

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2015年8月28日(金)
体重58.0kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

金曜日

07:47


ご飯 味噌汁 さんま缶 キムチ
クランベリージュース

玄米 ハンバーグ

玄米 豚なすピーマン サラダ 焼豚 かぼちゃ煮 枝豆
アイス

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2015年8月27日(木)
体重58.2kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

○

次男が持ち帰った洗濯物が山のよう…
天気が良くて良かった\(^_^)/

私の体重も綺麗に洗い落とせないかな〜(泣)


ご飯 味噌汁 肉じゃが のり
クランベリージュース

ご飯 肉じゃが アイス

ハンバーグ エビサラダ かぼちゃ煮 オクラ 枝豆

コメント(2)

2015年8月26日(水)
体重58.0kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

水曜日

08:15


トースト 牛乳 クランベリージュース

イカめし 素麺 アイス

ご飯 味噌汁 肉じゃが ししゃも 地鶏
クレープ

コメント(0)

2015年8月25日(火)
体重58.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

昨日調子にのりすぎました。
お土産に持ち帰ったものや、旦那が飲み会帰りに買ってきたロールケーキなど好き勝手に食べてました(^_^;)
当たり前ですね。

九州の台風が心配…長男は無事に会社にたどり着くのか?


トースト コーヒー牛乳

赤飯 イカ缶 キムチ アイス
間食
クルス きなこ大豆

素麺 牛玉ねぎ煮 サラダ みかんゼリー

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.1s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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