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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年8月25日(火)
体重58.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

昨日調子にのりすぎました。
お土産に持ち帰ったものや、旦那が飲み会帰りに買ってきたロールケーキなど好き勝手に食べてました(^_^;)
当たり前ですね。

九州の台風が心配…長男は無事に会社にたどり着くのか?


トースト コーヒー牛乳

赤飯 イカ缶 キムチ アイス
間食
クルス きなこ大豆

素麺 牛玉ねぎ煮 サラダ みかんゼリー

コメント(1)

2015年8月24日(月)
体重57.5kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

おはようございます♪

約10日間の帰省、九州縦断の旅を終えて昨日帰宅しました!
バタバタとあっという間…
長男の所に行けたのは良かった。また定期的に行かなくては。

さあ、気になる体重ですが…あれ?びっくりするほどは増えてないな?
毎日好き勝手に食べてたのに…お通じがすこぶる良かったからか?やっぱり食べないと出ないもんですね〜。
何はともあれ、あまり増えてなかったのはラッキー!!

今日から心機一転、しっかり頑張りますp(^-^)q


トースト コーヒー

玄米 焼そば イカ缶 キムチ アイス

豚キムチ丼 アイス ゴーフル他

コメント(3)

2015年8月19日(水)

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

水曜

21:41



ご飯 味噌汁 明太子キムチ

カレー 天むす ピザ アイス

煮物 アイス

コメント(0)

2015年8月18日(火)

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

火曜日

20:59



ご飯 味噌汁 明太子 キムチ
クランベリージュース

チキン南蛮 ご飯
なんじゃこら大福

カレー アイス 果物

コメント(1)

2015年8月17日(月)

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×


今日は親戚の家に行ったり、友達に会ったり…元気をもらいました。
で、お土産にプリンやケーキ。めちゃくちゃ糖分取りました。

あ、次男は喉の調子がまだ悪いもののほぼ復活しました。
ご心配ありがとうございました♪

皆さんも夏風邪注意ですよ〜!


ご飯 味噌汁 しそわかめ 明太子
クランベリージュース
間食
あられ 源氏パイ

海老天うどん 蜂楽饅頭 すいか

おろしハンバーグセット カフェラテ チーズケーキ プリン

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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