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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年9月9日(水)
体重58.2kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

水曜日

07:59

ありゃ〜\(~ロ\)(/ロ~)/


ご飯 納豆オリーブオイル キムチ 味噌汁
コーヒー

タコライス アーモンドチョコ
間食
ミニクリームパン

チキンカツ サラダ 山芋オクラ かぼちゃ煮
ヨーグルト

コメント(1)

2015年9月8日(火)
体重57.9kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

火曜日

07:31


梅卵かけご飯 大根おろし
クランベリージュース
間食
カロリーメイト コーヒー

ラーメン

コメント(0)

2015年9月7日(月)
体重57.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

週明け

09:57

天気は悪い…
3日ぶりの掃除(笑)どんだけ?
ま〜、汚い汚い!サッパリした〜♪

今日から気合い入れるぞ\(^_^)/
もちろんダイエットのことです。


ご飯 おでん イカ塩辛 コーヒー

朝と同じ 梨

おでん アイス

コメント(1)

2015年9月6日(日)
体重57.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

雨。

13:58

今日は浴室乾燥だなぁ…


ご飯 味噌汁 卵焼き イカ塩辛 コーヒー

サンドイッチ 唐揚げ 紅茶

マグロとろろ丼 おでん 梨 ヨーグルト

コメント(1)

2015年9月5日(土)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

土曜日

22:54



ご飯 味噌汁 焼豚 イカ塩辛

ばら寿司 素麺 シュークリーム

キムチ鍋 梨 ヨーグルト

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 48.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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