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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年7月11日(土)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

おはようございます。
あれだけ食べればこうなります(笑)

長男も帰ってしまうし今日から節制しよう。


ご飯 ワカメスープ 玉子焼き ウィンナー
クランベリージュース

カップうどん アイス

ご飯 鶏ステーキおろしみぞれ レタス 金平ごぼう
カロリーメイト ヨーグルト

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2015年7月10日(金)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

昨日あんなに食べたのに…なぜ減るのか?
おそるおそる体重計に乗ったのになぁ。
とりあえず今日はセーブしなきゃ。
今日もまだ長男がいるので嬉しいな♪


ご飯 味噌汁 昨夜残り

なんばで焼そば、子供はお好み焼き!!

息子二人とお出かけなんていつぶり?
小学生ぐらいかも…
二人でなんば行っておいでと話したら、お母さんも一緒に
行こうよと嬉しいお言葉♪
もう2度とないかもと、ゆっくりしたかったけど行ってきました。
しかし暑かったなぁ(>_<)


お寿司

コメント(2)

2015年7月9日(木)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入


ご飯 にゅうめん さばみりん 明太子
クランベリージュース

ご飯 納豆 魚のホイル焼き

アスパラの豚肉巻き ミニステーキ 春雨サラダ 焼きナス
筑前煮 味噌汁
ヨーグルト チーズケーキタルト


約3ヶ月半ぶりに長男と会う!!休みを利用して大阪にやってきてくれました。
ハードな仕事ぶりが伺えるほどの痩せ方(>_<)
7キロも痩せ、顔はほっそりお腹はペチャンコ…
それに比べて私は…

とにかく食べさせようと張り切って夕飯作って自分が食べる。
明日が怖い!!

コメント(1)

2015年7月8日(水)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

今あさイチで筋トレ特集中…

いつも続かないので今回は頑張るo(^o^)o
寝たきりは嫌だ。


トースト 目玉焼き ウィンナー コーヒー

なんだか食パンを食べると胃の調子が悪い気が(>_<)
なるべくご飯にしよう、日本人だもの(笑)


チキンライス にゅうめん


筑前煮 豚キムチ さばみりん ブロッコリー 大根おろし
(全部ちょっとずつ)
ヨーグルト

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2015年7月7日(火)
体重57.6kg

間食をしない…食事のあとはすぐ歯磨き!!

×

火曜日

19:26


トースト コーヒー牛乳 クランベリージュース

ご飯 明太子 佃煮 キムチ (何もなかった…)

野菜煮物 納豆 ヨーグルト

運動
その場ウォーキング20分
二の腕体操50回
美脚体操100回

コメント(1)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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