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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年7月17日(金)
体重57.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

台風

08:20

色々被害も出ているようで…
大阪はそんなに雨風ひどくはなかったなぁ。
でも今日も外出はなし。


ご飯 ミニハンバーグ ゆで玉子 クランベリージュース

ご飯 カレイ干物 ひじき煮

ご飯 ピーマン肉詰め サラダ ひじき煮

コメント(2)

2015年7月16日(木)
体重57.1kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

木曜日

13:36


カロリーメイト クランベリージュース

ご飯 ハムエッグ さんま缶 のり
お土産お菓子

鶏野菜トマト煮 マカロニサラダ ヨーグルト

コメント(0)

2015年7月15日(水)
体重57.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

水曜日

09:50

掃除が終わりマッタリ休憩中…
やっぱり暑さのせいか胃に元気がないような。
そのくせアイスとか食べるからいけないんだよな〜(泣)
今日は我慢できるか?


長崎物語(旦那土産)2個 クランベリージュース

タコライス アイス
間食
長崎物語

ご飯少し 餃子 サバ煮付け オクラ山芋
ヨーグルト

コメント(1)

2015年7月14日(火)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

朝から良い天気!!今日も暑くなりそう…
すでに身体がダルい(-_-)


カロリーメイト クランベリージュース

ご飯 ちくわ ししゃも 水なす
アイス

寿司 ヨーグルト アイス

コメント(2)

2015年7月13日(月)
体重57.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

月曜日

07:59


カロリーメイト コーヒー牛乳 クランベリージュース

スパゲティ ハムエッグ アイス

鶏野菜丼 ちくわ
ヨーグルト

コメント(2)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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