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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年7月15日(金)
体重55.8kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

15日

09:31



ミニクリームパン オロナミンC

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2016年7月14日(木)
体重56.4kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

14日

12:25


くるみパン コーヒー
オロナミンC

ご飯 焼肉残り 辛ラーメン
あずきバー

ご飯 酢鶏 明太子豆腐チーズ焼き なめ茸山芋
ヨーグルト ミニクリームパン

コメント(0)

2016年7月13日(水)
体重56.2kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

13日

07:49

とうとう…56キロを超してしまった(泣)

ヤバイ!!

朝起きて散歩してきたら汗だく(>_<)


ドーナツ コーヒー牛乳
間食
オロナミンC

ラーメン 餃子

ご飯 卵スープ 焼肉 キャベツ 揚げなす
アイス ヨーグルト

コメント(0)

2016年7月12日(火)
体重55.9kg

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

腹筋

○

プランク

○

いや〜!! ヤバイ…


ドーナツ コーヒー オロナミンC

赤飯 水餃子 味噌汁
間食
ドーナツ

赤飯 皿うどん ヨーグルト

コメント(1)

2016年7月11日(月)
体重55.6kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

11日

16:41


ナイススティック半分 コーヒー

ご飯 ツナマヨ 明太子 のり せんべい アイス

ご飯 味噌汁 肉じゃが カレイ干物 納豆あげ包み焼き
ヨーグルト

コメント(0)

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50歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
45歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

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