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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年9月24日(木)
体重57.6kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

やっと日常へ…今日は雨。


梅卵かけご飯 味噌汁 大根おろし
クランベリージュース

カレーナンドッグ コーヒー アイス お菓子

ご飯 味噌汁 手羽元グリル焼き もやし炒め
ヨーグルト

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2015年9月23日(水)
体重57.8kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

昨日今日と朝から暑いです。まだ半袖の私…


ご飯 卵焼き ウィンナー 大根おろし

サラダロール 唐揚げ プリン

納豆 大根サラダ 揚げだし豆腐 鯛あら煮 梨

コメント(0)

2015年9月22日(火)
体重58.1kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○


朝、洋服着てから体重計測。いつもは下着だけで計ります。


玄米梅卵かけご飯 大根おろし
コーヒー牛乳

ラーメン 豚丼半分 あずきシュー

ハンバーグ キャベツ もずくオクラ 金平ごぼう
アイス

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2015年9月21日(月)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

敬老の日、親に何かしてますか?私はしてません(^_^;)


ご飯 大根おろし エビフライ 麻婆豆腐
クランベリージュース
間食
ソフトクリーム

うどん いか天

玄米 ハンバーグ エビフライ サラダ 金平ごぼう
アイス ヨーグルト

今日は大阪城へ行ってきました。こちらもまた外国からの観光客でいっぱい!!
一時間は歩いたのでちょっとは運動になったかな…

コメント(3)

2015年9月20日(日)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入


メロンパン半分 牛乳

豚キムチ丼 味噌汁

玄米 味噌汁 納豆 エビフライ 大根サラダ
フライビーンズ アイス ヨーグルト

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.1s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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