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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年8月5日(水)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

水曜日

07:50


ご飯 切り干し大根煮 ハタハタ唐揚げ 梅干し
クランベリージュース

ソーセージパン コーヒー カロリーメイト アイス

チャーハン 玄米 皿うどん具のみ 餃子3個
ヨーグルト

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重57.5kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

火曜日

15:56


クランベリージュース

ビビンバチャーハン

玄米 麻婆ナス ハタハタ唐揚げ 切り干し大根煮 オクラ
アイス 飲むヨーグルト

暑さに負けてアイスがやめられない(泣)

コメント(1)

2015年8月3日(月)
体重57.5kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

月曜日

12:05


ご飯一口 手羽先焼

ご飯 ラーメン

鶏マヨサラスパ アイス よもぎ団子
飲むヨーグルト

コメント(0)

2015年8月2日(日)
体重57.1kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

冷蔵庫

00:00

私と一緒に嫁いできた冷蔵庫がとうとうダメになりかけているため、今日買い替えに行ってきました。
アイスクリームがなんとなく固まらなくなってしまい…
これ以上悪くなって慌てないように。
故障もせずに長い間ありがとう♪


玄米 味噌汁 玉子焼き 昨夜残り
クランベリージュース

たこ焼 アイス

夏野菜の揚げ浸し 手羽先焼き 冷奴
飲むヨーグルト

コメント(2)

2015年8月1日(土)
体重57.4kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

猛暑日

07:53

昨夜も寝苦しかったな〜(泣)
今日も朝から暑い( ´△`)

玄米のおかげかお通じ◎体重はなかなか減らないな。


玄米 ベーコンエッグ えのきスープ
クランベリージュース

寿司 そうめん
白熊

豚と夏野菜炒め ぶり照り 枝豆 もろきゅうり
アイス 飲むヨーグルト

いよいよ、冷蔵庫が寿命みたいです。24才(笑)
明日買いに行かなきゃな〜(泣)

コメント(2)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 48.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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