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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年8月11日(火)
体重57.1kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

火曜日

07:48


玄米 シチュー クランベリージュース カロリーメイト

モス アイス

ステーキ マカロニサラダ 山芋もずく
ケーキ ヨーグルト

今日は次男の誕生日!
一緒になってケーキだ、アイスだ(^_^;)
明日怖い…

コメント(0)

2015年8月10日(月)
体重57.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

理由がわからない…そんなに食べたかな〜?
食べたんだろうねぇ。
でもやっぱりお通じは大きいんだよな。昨日行ってない!

いま階段2往復して新聞紙などの廃品出して来ました。
汗が吹き出る(^_^;)


カロリーメイト クランベリージュース
間食
アイス スナック菓子

玄米 とん平焼き キムチ
みかんゼリー

ご飯 シチュー ヨーグルト

なんかやたらとお腹がすく( ´△`)

コメント(2)

2015年8月9日(日)
体重56.7kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

日曜日

08:54


ご飯 味噌汁 玉子焼き ウィンナー キムチ
クランベリージュース

カップ焼そば チキンバー アイス

串カツ 山芋きゅうり 枝豆
水ようかん 飲むヨーグルト

コメント(0)

2015年8月8日(土)
体重56.6kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

×

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

56キロ台!!\(^_^)/
昨夜ぐらいの食べ方がいいんだろうな。
頭痛があったので食欲があんまりなかったのと、夜もお通じがあったからだろう。
維持しなきゃ!


おにぎり クランベリージュース

玄米 唐揚げ 野菜炒め キムチ アイス
間食
ロールケーキ カルピス

豚しゃぶサラダ 味噌汁 イカ酢味噌

コメント(1)

2015年8月7日(金)
体重57.3kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

引っ越してきて4ヶ月…台所のガスレンジの下のマットを変えたり、ちょっと台所掃除。少ししただけで汗だく(^_^;)
汚くならないうちに小まめにしないと、引っ越す時に凄い請求きたりするし!
前のアパート、40万きました(@_@;)
何がそんなに?会社契約だったので会社が交渉してくれチャラに…チャラになるなら初めから言うな〜(怒)
冷や汗かいたのでこれからは思いあたるふしがないようにしとかないと。


ご飯 味噌汁 玉子焼き ウィンナー 蒸しナス
クランベリージュース

ハヤシライス

野菜炒め 納豆 大根おろし
ヨーグルト

コメント(4)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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