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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年12月3日(木)
体重57.7kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

○

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

木曜日

12:14


コーヒー
間食
せんべい みかん

納豆ご飯 ウィンナー カフェオレ

ご飯一口 味噌汁 肉じゃが 鮭 大根厚揚げ煮
ヨーグルト

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2015年12月2日(水)
体重58.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

水曜日

09:44


ミニチョコパン コーヒー

キムチ納豆 ハム せんべい みかん

ロールキャベツ 大根サラダ 白菜ちくわ煮
ヨーグルト

コメント(0)

2015年12月1日(火)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

師走!!

10:24


カフェオレ

チャーハン 鶏団子中華スープ フライドチキン みかん

ネギトロ丼 肉ソーメン
ヨーグルト

コメント(1)

2015年11月30日(月)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

体重はかってませ〜ん!!


コーヒー チョコピー

卵かけご飯 魚ニソ ロールケーキパン

チャーハン少し 鶏団子中華スープ
ヨーグルト

1日眠い…

コメント(1)

2015年11月26日(木)
体重58.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入



コーヒー

ご飯 シチュー

野菜炒め 納豆 ヨーグルト

コメント(1)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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