このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年9月10日(木)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

木曜日

08:01


ご飯 お吸い物 卵焼き ウィンナー のり

カレーパン コーヒー アイス

スパゲティ サケのホイル焼き
ヨーグルト

コメント(0)

2015年9月9日(水)
体重58.2kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

水曜日

07:59

ありゃ〜\(~ロ\)(/ロ~)/


ご飯 納豆オリーブオイル キムチ 味噌汁
コーヒー

タコライス アーモンドチョコ
間食
ミニクリームパン

チキンカツ サラダ 山芋オクラ かぼちゃ煮
ヨーグルト

コメント(1)

2015年9月8日(火)
体重57.9kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

火曜日

07:31


梅卵かけご飯 大根おろし
クランベリージュース
間食
カロリーメイト コーヒー

ラーメン

コメント(0)

2015年9月7日(月)
体重57.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

週明け

09:57

天気は悪い…
3日ぶりの掃除(笑)どんだけ?
ま〜、汚い汚い!サッパリした〜♪

今日から気合い入れるぞ\(^_^)/
もちろんダイエットのことです。


ご飯 おでん イカ塩辛 コーヒー

朝と同じ 梨

おでん アイス

コメント(1)

2015年9月6日(日)
体重57.4kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

雨。

13:58

今日は浴室乾燥だなぁ…


ご飯 味噌汁 卵焼き イカ塩辛 コーヒー

サンドイッチ 唐揚げ 紅茶

マグロとろろ丼 おでん 梨 ヨーグルト

コメント(1)

  200  201  202  203  204  205  206  207  208  209    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!