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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年1月5日(火)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

5日

07:41


ご飯 ハム キムチ

チョココロネ ハム 野菜スープ
間食
どら焼き

エビ餃子入り野菜スープ 野菜炒め
アイス ヨーグルト

コメント(0)

2016年1月4日(月)
体重58.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

4日

08:21

今日の体重は洋服を着てからのもの。
言い訳です…


チョココロネ コーヒー

ご飯 ハンバーグ ハム

ご飯 野菜スープ 手羽先焼き
どら焼き ヨーグルト

コメント(1)

2016年1月3日(日)
体重57.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

3日

09:12


コーヒー

お寿司 ラーメン

ご飯 味噌汁 ハンバーグ ほうれん草ゴマ和え サラダ
アイス ヨーグルト

コメント(0)

2016年1月2日(土)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

2日

09:10



コーヒー

ご飯 おせち残り

ご飯 鍋残り ローストビーフ
アイス ヨーグルト

コメント(0)

2016年1月1日(金)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

新年♪

10:37

気持ち新たに再チャレンジ!!

今年は朝から初詣行ってきたし、なんだか頑張っていけそうな気がする(笑)

今年もよろしくお願いします♪


おせち お雑煮 ご飯少し

おせち 餅

鍋 ヨーグルト

コメント(1)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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