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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年9月17日(木)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

昨日の記入も忘れ、今日は体重計るの忘れた…
なんか忘れてる感じはしてたけど。
ま、いいや!

昨日は次男と野球観戦へ♪ホークス優勝はお預けだったけど次男とのデートは楽しかった!!
駅で待ち合わせて球場へ(笑)ホントにデートみたいで嬉しかったな(^_^)


カレー 大根おろし
コーヒー牛乳

ご飯 きゅうりちくわ キムチ
カロリーメイト クランベリージュース

納豆 豚とナス野菜炒め 厚あげ煮

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2015年9月15日(火)
体重57.9kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

火曜日

08:04


ご飯 目玉焼き ウィンナー キムチ
コーヒー牛乳

ラーメン キムチ 餅

ご飯 味噌汁 鶏むねマヨ照り焼き ひじき煮
アイス ヨーグルト

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2015年9月14日(月)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

月曜日

11:04


ご飯 にゅうめん ハム キムチ
クランベリージュース
間食
カロリーメイト コーヒー牛乳

にゅうめん もやし炒め

かぼちゃグラタン サワラ野菜あんかけ 枝豆
梨 ヨーグルト

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2015年9月13日(日)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

日曜日

13:50


ご飯 味噌汁 卵焼き キムチ

たこ焼 鯛焼き ねこまんま

さんま塩焼 もやし炒め キムチ 枝豆
梨 ヨーグルト

コメント(0)

2015年9月12日(土)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

土曜日

10:52


パン コーヒー牛乳

ホルモンランチ

ご飯 味噌汁 ヤンニョンチキン サラダ キムチ
アイス

今日は初めて鶴橋コリアタウンへ…
歩いた、歩いた。ふだんダラ〜っと過ごしているのでキツかった(>_<)こりゃまずいな〜。

日本ではない感じのお店がたくさん並んでいて、どのお店を見ていいやら。

夕飯に買ってきたキムチや甘辛チキンを食べた…
やっぱり自分は日本人だと再認識!!味噌汁にホッとしました。

コメント(4)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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