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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年9月20日(日)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入


メロンパン半分 牛乳

豚キムチ丼 味噌汁

玄米 味噌汁 納豆 エビフライ 大根サラダ
フライビーンズ アイス ヨーグルト

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2015年9月19日(土)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入


シャインマスカット クランベリージュース

ラーメン

お寿司 大根おろし アイス ヨーグルト


今日は京都へ行ってきました。
昼から出かけたので二条城のみ。やっぱり外国からの観光客がたくさんだったなぁ。日本庭園の美しさに感動!!

で、京都ってラーメン激戦区らしいですね。
旦那が行きたいとネットで評判のお店へ…行ってからテレビで紹介されたところだと気づく!
1度でいいかな〜ってラーメンでした。

旦那がタバコを辞めて1ヶ月…その1ヶ月で6キロ太った旦那(泣)
いよいよ本格的に夫婦でダイエットに取り組みます!!(^_^;)

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2015年9月18日(金)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

金曜日

07:55

昨日は頭痛の種が…今日もなんだかいまいち(>_<)


ご飯 野菜炒め

ご飯 鮭 野菜炒め

オムライス卵なし コロッケ半個 シャインマスカット

コメント(2)

2015年9月17日(木)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

昨日の記入も忘れ、今日は体重計るの忘れた…
なんか忘れてる感じはしてたけど。
ま、いいや!

昨日は次男と野球観戦へ♪ホークス優勝はお預けだったけど次男とのデートは楽しかった!!
駅で待ち合わせて球場へ(笑)ホントにデートみたいで嬉しかったな(^_^)


カレー 大根おろし
コーヒー牛乳

ご飯 きゅうりちくわ キムチ
カロリーメイト クランベリージュース

納豆 豚とナス野菜炒め 厚あげ煮

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2015年9月15日(火)
体重57.9kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

火曜日

08:04


ご飯 目玉焼き ウィンナー キムチ
コーヒー牛乳

ラーメン キムチ 餅

ご飯 味噌汁 鶏むねマヨ照り焼き ひじき煮
アイス ヨーグルト

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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