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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2018年12月5日(水)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

5日

17:32


ミニクリームパン

鶏そぼろご飯 サバ残り かぶの葉ごまめ炒め
みかん ココナッツサブレ
間食
棒アイス

ご飯 シチュー 鶏ハンバーグ レタス

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2018年12月4日(火)

カーブス

○

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

4日

08:13

長男の結婚式も無事に終わり!


卵かけご飯
間食
みかん

ご飯 納豆 のり 釜あげうどん シュウマイ
みかん お菓子

ご飯 豚ニラもやし炒め サバ かぶの葉ごまめ炒め
わかめスープ みかん お菓子いろいろ

コメント(1)

2018年11月30日(金)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

30日

21:55



ホットケーキ半分 コーヒー

焼きそば 餃子
みかん ポッキー チョコパイ

ご飯 鶏大根煮 サラダ
チーズ せんべい ヨーグルト

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2018年11月29日(木)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

29日

00:00


ねこまんま

伊勢うどん 赤福 焼き栗

ハヤシライス少し キムチ鍋
みかん チョコパイ ヨーグルト

コメント(0)

2018年11月28日(水)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

28日

10:43


コーヒー みかん

皿うどん

ハヤシライス エビフライ 無限ピーマン 味噌汁
ヨーグルト みかん 棒アイス

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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