このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年10月14日(水)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

水曜日

12:58


コーヒー

ご飯 にゅうめん ハム キムチ
アイス ポテチ

ご飯 シチュー 鶏煮 大根サラダ みかん
ヨーグルト

コメント(0)

2015年10月13日(火)
体重58.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

反省…

07:55

最近休みの時の間食がひどい(>_<)
反省だ!

12月は血液検査があるから気をつけないと。


コーヒー

玄米 納豆キムチ ミニハンバーグ 味噌汁

ご飯 サンマ 八宝菜もどき ヨーグルト

コメント(1)

2015年10月10日(土)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入


休み、多くないですか?(笑)


ご飯 味噌汁 唐揚げ 卵焼き
コーヒー

コメント(0)

2015年10月9日(金)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

昨日は記録を忘れてしまった…


コーヒー

お赤飯 ミニカップ麺 ハム キムチ
シュークリーム

ご飯 味噌汁 唐揚げ なす煮浸し キャベツ 大根おろし
アイスクリーム

コメント(0)

2015年10月7日(水)
体重57.4kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

水曜日

17:26


キムチ納豆ご飯 コーヒー

焼そば アイス

カレー 砂ずりポン酢 刺身
ヨーグルト

コメント(0)

  195  196  197  198  199  200  201  202  203  204    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!