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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年10月24日(土)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

土曜日

09:05


コーヒー みかん

ドライカレー アイス
パン

ご飯 味噌汁 筑前煮 大根おろし えび刺身
ヨーグルト

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2015年10月23日(金)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

金曜日

07:51


コーヒー

おにぎり弁当 お菓子 キウィ アイス

玄米 納豆 大根おろし 鶏ソテー 白菜スープ

コメント(0)

2015年10月22日(木)
体重58.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

昨日今日と計り忘れで同じ体重。
増えてるな、生理が始まらないせいか?


コーヒー

ご飯 肉じゃが キムチ 味噌汁 おこし

スパゲティ サラダ 大根おろし
アイス 果物 ヨーグルト

コメント(0)

2015年10月21日(水)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

水曜日

21:51



ウィンナーパン コーヒー

カップ麺 豆大福 みかん

ご飯 味噌汁 肉じゃが サバみりん
柿 おこし ヨーグルト

コメント(0)

2015年10月20日(火)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

火曜日

08:03


オムライス コーヒー アイス

朝残り 唐揚げ キムチ 豆大福

ばら寿司 大根サラダ おこし ヨーグルト

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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