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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年2月16日(火)
体重57.5kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○


タコ飯 コーヒー

タコ飯 ツナ茹で卵 キンメ残り

カレー サラダ りんご ポテチ

ヤバイ!!
ポテチ…食べてしまった( ̄□ ̄;)!!

コメント(0)

2016年2月15日(月)
体重57.6kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

未記入

なんで増えるかな〜?


りんご1切れ コーヒー

スパゲティ 煮豆 ポテチ少し
間食
ポッキー

タコ飯 キンメ開き 厚揚げ味噌マヨ焼き
きなこヨーグルト

コメント(1)

2016年2月14日(日)
体重57.4kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

未記入

バレンタインですね…関係ないけど(笑)


コーヒー

ご飯 味噌汁 もやし炒め 卵焼き カマボコ

スパゲティ サラダ ふぐ唐揚げ
フラン きなこヨーグルト

コメント(0)

2016年2月13日(土)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

土曜日

12:36


コーヒー

ご飯少し イカ天 ラーメン

ご飯少し 味噌汁 もやし炒め カマボコ
きなこヨーグルト

コメント(0)

2016年2月12日(金)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

昨日は誕生日でした。
当たり前だけどピンキーもちゃんと1歳増えてますね(笑)

昨日は息子も一緒に和歌山へ。
目当ては海産物!!
お昼にウニ丼を食べ、お土産にノドグロやキンメのお刺身を買い散財してきました。
夜は旦那が買ってきたケーキを食べて…
明日あたりガーンと増量かなぁ?

今日からはお腹がグーっと言ってから食事しよう!
時間がきたから食べるっていうのやめよう!


ご飯 カニかま のり

ご飯少し 焼売 天ぷらうどん
ワラビもち

親子丼 大根スティック
きなこヨーグルト

コメント(2)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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