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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年2月25日(木)
体重57.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

つかの間の56キロ台…


肉まん

玄米 スペアリブ卵煮 ズッキーニピカタ
ガルボ いよかん

松潤丼半分 ゆで卵 八宝菜もどき少し
飲むヨーグルト

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2016年2月24日(水)
体重56.9kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入


肉まん コーヒー

ご飯 味噌汁 ハンバーグ ほうれん草ひじき和え ごぼうチップ
間食
バームクーヘン いよかん

松潤丼半分 ズッキーニピカタ
蒟蒻畑 飲むヨーグルト


お風呂で足バタバタ
逆腕立て
いつみさん見習って\(^_^)/

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2016年2月23日(火)
体重56.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入


トースト コーヒー

玄米 チキンフライ さば竜田揚げ キムチ
バームクーヘン
間食
いよかん

松潤丼半分 ハンバーグ 味噌汁
飲むヨーグルト

コメント(0)

2016年2月22日(月)
体重56.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入


メロンパン コーヒー

玄米ご飯 大根豚バラ炒め 明太子 フライド山芋
饅頭

松潤丼半分 さば竜田揚げ チキンフライ 大根おろしエリンギ
いよかん 飲むヨーグルト

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2016年2月21日(日)
体重56.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

56キロ台なんていつぶりだろう?
嬉しいな♪
昨夜の松潤丼が良かったのか!?


饅頭 コーヒー

寿司 うどん イカ天
間食
いよかん 饅頭

松潤丼 大根おろし
りんご 飲むヨーグルト

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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