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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年11月24日(火)
体重57.4kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

昨日は親戚の結婚式でした。
幸せいっぱいで良かったなぁ♪

で、今日は婦人科検診へ…何年も行ってなかったので。
やっぱりあの検診は嫌なもんです( ´△`)


ミニパン コーヒー

カップ麺 引出物お菓子

カブのチーズ焼き ブリ照り 玄米 味噌汁
ヨーグルト

コメント(0)

2015年11月21日(土)
体重57.8kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入


服込みの体重です。
胃腸の調子がいまいちです。


コーヒー

チキンご飯 アイス

コメント(0)

2015年11月20日(金)
体重57.2kg

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

×

野球のショックを引きずっています(泣)


コーヒー

カップ麺 ドーナツ

ご飯 味噌汁キャベツ卵焼き しゃうまい ほうれん草ゴマ和え
ヨーグルト

コメント(2)

2015年11月19日(木)
体重57.6kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

ちゃんと頑張ってみよう!
最強体調不良もありダメダメ…


コーヒー

炊き込みご飯 ちくわ

ご飯 味噌汁 鶏ムネ ほうれん草ゴマ和え しいたけソテー
キャベツ

コメント(3)

2015年11月10日(火)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

火曜日

09:56



おにぎり コーヒー

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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