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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年3月10日(木)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

10日

00:00


紅茶 明太ご飯

ご飯 唐揚げ 味噌汁 キムチ
チョコクッキー

皿うどん 餃子 アイス半分 ヨーグルト

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2016年3月9日(水)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

9日

09:03


シュガートースト コーヒー

オムライス 鶏しそチーズロール

ご飯少し タラの野菜あんかけ 茄子の豚バラ巻き

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2016年3月8日(火)
体重58.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

8日

07:32


ご飯 ハム コーヒー

卵かけご飯 湯そうめん
間食
ハッピーターン

鶏しそチーズロール れんこんアスパラ炒め 納豆
バナナヨーグルト

コメント(1)

2016年3月7日(月)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

週末

07:04

週末は調子狂うなぁ…

肩がバリバリの筋肉痛です(泣)


コーヒー 串だんご

ご飯 ファミチキ キムチ 煮豆
間食
みかんゼリー お菓子

牛丼 ワカメスープ
バナナヨーグルト

コメント(1)

2016年3月4日(金)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

4日

08:04


カレー コーヒー

カレー 唐揚げ コロッケ スープ
まるごとバナナ半分 チョコピーナッツ

カレーうどん キャベツ炒め ステーキ1切れ
飲むヨーグルト みかんゼリー

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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