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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年3月18日(金)
体重58.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

18日

15:47


チョココロネ コーヒー

ご飯 砂ずり キムチ
シュークリーム

ご飯 ハム 納豆 山芋 味噌汁
オレンジ 飲むヨーグルト

メリンダ流トレーニング

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2016年3月17日(木)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

17日

14:47


チョココロネ コーヒー

ご飯少し 明太子 ラーメン キムチ
アイス
間食
クリーミーラテ

豆苗エリンギ炒め 納豆 サバ缶新玉 味噌汁
ヨーグルト

コメント(2)

2016年3月16日(水)
体重58.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

食べすぎたもんな〜(^_^;)


ミニあんぱん コーヒー

チャーハン 芋けんぴ
ミニあんぱん 牛乳

トンカツ ブロッコリー 白菜ゴマ和え めかぶとろろ
味噌汁 スイートポテト 飲むヨーグルト

今日も食べすぎ…

明日から次男がいないから節制しよう!

コメント(1)

2016年3月15日(火)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

15日

07:43


ハムフランス半分 コーヒー
炊き込みおにぎり

ロコモコもどき ラーメン
芋けんぴ アーモンドチョコ

鶏グリル焼き ブロッコリー 厚揚げ明太はさみ 煮豆
ヨーグルト

コメント(0)

2016年3月14日(月)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入


ランチパック1枚 コーヒー

ご飯 ハム キムチ ランチパック1枚

鶏団子スープ サバ塩焼き リンゴ

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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