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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年2月8日(月)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

運動…軽くでもなんでも、習慣づくと全然違うんだろうけど。
やろうと思ってても続かない(泣)
どうしたらいいんだろう?気持ちの問題だよなぁ(^_^;)


コーヒー

野菜スープ 納豆ご飯
アイス ソイジョイ

鶏団子揚げ キャベツ ワンタンスープ
バナナきなこヨーグルト

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2016年2月6日(土)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

週末

12:49


鼻水が…ひどくならないように注意!!


コーヒー

親子丼 スープ チョコクランチ

コメント(0)

2016年2月5日(金)
体重57.7kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

金曜日

07:47


ホットケーキ 炒り卵 ウィンナー コーヒー

カップ麺 みかん

コメント(0)

2016年2月4日(木)
体重57.6kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

未記入

木曜日

10:11


ご飯少し 豚汁少し コーヒー

ご飯 豚汁 キムチ アーモンドチョコ

ケチャッブライス 鶏チリマヨ サラダ チーズ

夕飯の時に舌を噛んでしまった(泣)
食べ方がおかしいのかな?最近よくある…

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2016年2月3日(水)
体重58.0kg

ラジオ体操

未記入

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

未記入

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

未記入

5年って早い!!
一応優良運転者なので警察署で手続きしてきました。
講習30分が面倒だったけど…大阪に来てからすっかりペーパードライバーになってしまったのでたまに運転するときは気を付けなきゃ!!


肉まん コーヒー

ご飯 厚揚げ肉巻き 明太子 チョコひとかけ

恵方巻 豚汁 サケ ロールケーキ

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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