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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年4月16日(土)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

また!

17:25

昨夜は大阪もユラユラと揺れました(泣)
怖いです…
九州が、私の大好きな九州が…
早く余震おさまって下さい。


ロールパン コーヒー

豚キムチ丼 チョコパイ

ご飯一口 納豆 もずく 鶏とタケノコ煮
ロールパン ヨーグルト

コメント(1)

2016年4月15日(金)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

地震…

06:51

昨夜はびっくりでした。
九州には家族や友達がたくさん…みんな無事でしたが
まだまだ余震が怖いな。
長男が2月まで住んでたところは6弱!もし住んでいたらと
思うと泣けてきて。友達の家は食器棚が倒れたりめちゃくちゃらしい。
余震が早くおさまりますように…


コーヒー 卵かけご飯

天丼 アイス

納豆 トマト もずく 焼きタケノコ
チョコパイ ヨーグルト

コメント(3)

2016年4月14日(木)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

14日

12:57


コーヒー

ご飯少し のり スパゲティ
間食
グラノーラクッキー

ナス野菜豚味噌炒め少し 納豆 トマト
ヨーグルト

コメント(0)

2016年4月13日(水)
体重57.5kg

ラジオ体操

○

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

13日

08:16


栗おこわ さんま缶 ワカメ佃煮 コーヒー

ご飯 卵焼き ウィンナー キムチ

ナス野菜豚味噌炒め 湯どうふ
甘夏 シュークリーム ヨーグルト

コメント(0)

2016年4月12日(火)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

12日

08:51


コロッケ コーヒー
間食
ミックスゼリー

栗おこわ 味噌汁 豚まん
りんご

甘鯛開き ししとう キャベツ 厚揚げチーズ焼き

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 48.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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