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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2016年3月24日(木)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

24日

07:31


小豆パン コーヒー

オムライス カップ麺フォー
チョコ せんべい

ポトフ 肉じゃが ヨーグルト

コメント(1)

2016年3月23日(水)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

23日

12:10



コーヒー チョコ

天丼弁当

コメント(0)

2016年3月22日(火)
体重58.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

また激増…
先週から旅行で次男がいないので、この間に調整しようと思ってたのに(^_^;)
魔の3連休…旦那が食べる調子と同じだけ食べてたら、こうなるよね〜(泣)
明日帰ってくる次男に太った?って言われそう。
やっと連休も終わったから(やれやれ)今日は節制!!
旦那も飲み会だし。
週末に福岡行って友達に再会するのでちょっとでも悪あがきだ!

100均でダンベルも買ってきたのでメリンダ流トレーニングも頑張ろ♪


コーヒー 納豆ご飯

スパゲティ ハム

ご飯 ハム スナップえんどう めかぶ
りんご ヨーグルト

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2016年3月21日(月)
体重58.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

21日

12:32


コーヒー

たこ焼き

キムチ鍋 りんご ヨーグルト

コメント(0)

2016年3月20日(日)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

20日

09:55


コーヒー

惣菜弁当 アイス いり豆

キムチ鍋 プリン ヨーグルト

メリンダ流トレーニング

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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