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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2018年8月6日(月)

カーブス

×

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

○

ストレッチ

○

6日

12:13


ご飯 梅干し のり コーヒー
間食
うまい棒もどき チョコ

ご飯 鍋残り

ご飯 味噌汁 納豆 餃子 ひじき白和え タコきゅうり
ヨーグルト

コメント(2)

2018年8月5日(日)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

5日

00:00



おにぎり コーヒー

タコ焼き
間食
スイカ

ご飯 鍋
白い恋人 アイス ヨーグルト スイカ

コメント(0)

2018年8月4日(土)

カーブス

×

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

4日

08:25


肉まん ちくわ コーヒー

ご飯 とり天 のり

コメント(0)

2018年8月3日(金)

カーブス

×

スクワット

○

かかと上げ下げ

○

ストレッチ

○

3日

00:00



ご飯 のり 梅干し

ご飯 味噌汁 鶏手羽煮 卵焼き 浅づけ
チョコラングドシャ
間食
ヨーグルト

ご飯ビビンバ とり天 ちくわ 浅づけ
おかき アイス

コメント(0)

2018年8月2日(木)

カーブス

×

スクワット

○

かかと上げ下げ

○

ストレッチ

○

2日

13:06


おにぎり コーヒー

おにぎり ちくわ 辛ラーメン 冷やしぜんざい半分

ご飯 味噌汁 うなぎ 鶏手羽煮 レタス 長芋
ラングドシャ ヨーグルト アイス

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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