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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.かかと上げ下げ実行率26%26%
2.ストレッチ実行率100%100%
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日記

2020年10月30日(金)

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

30日

00:00


おにぎり

卵入りうどん 魚二ソ いりこ
アーモンド

ご飯 キャベツスープ 豚としめじ炒め 温奴 明太子
アーモンド
ココア

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2020年10月29日(木)

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

29日

00:00



ふりかけご飯

ご飯 ブリ照り焼き残り ポトフ残り
ピーナッツおこし

ご飯 味噌汁 豚とキノコのホイル蒸し アジ唐揚げ レンコン梅和え
アーモンド

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2020年10月28日(水)

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

28日

00:00


おにぎり

ミニ牛丼 ポトフ少し 魚二ソ
ピーナッツおこし

ご飯 ブリ照り焼き ポトフ
リンゴ ピーナッツおこし

コメント(0)

2020年10月27日(火)

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

27日

00:00



おにぎり

ご飯 うどん少し 卵焼き ベーコン キムチ
リンゴ
間食
ピーナッツおこし

コメント(0)

2020年10月26日(月)

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

26日

00:00


おにぎり

ご飯 ズッキーニツナ炒め ハムエッグ キムチ いりこ
間食
ベビースターラーメン アーモンド

ご飯 鍋残り サワラ塩麹漬け 蒸しなす 蒸しキャベツ 大根と鶏煮
枝豆 リンゴ アーモンド

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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.6s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.0s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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