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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.カーブス実行率20%20%
2.水平足踏み運動実行率36%36%
3.スクワット実行率61%61%
4.プランク実行率58%58%
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日記

2018年2月18日(日)

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

18日

14:52



リンゴ しょうが紅茶

焼そば 唐揚げ チョコ めんべい1 クッキー1 うまか棒

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2018年2月17日(土)

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

17日

00:00



しょうが紅茶

ご飯少し コロッケ イカ焼き少し ひじき 味噌汁
せんべい チョコ

ご飯 サムゲタン ピリ辛肉じゃが キャベツサラダ
ソフトケーキ

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2018年2月16日(金)

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

16日

12:31


リンゴ
間食
和菓子

ご飯 納豆 ツナマヨ
間食
せんべい チョコ

ご飯 味噌汁 ピーマン舞茸ちくわ炒め ツナマヨ キムチ
チョコ ヨーグルト

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2018年2月15日(木)

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

15日

09:35


マドレーヌ しょうが紅茶

ご飯 鮭 焼豚 キムチ リンゴ プリン

ご飯 卵スープ 鮭 納豆 キンピラ ブッセ

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2018年2月14日(水)

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

14日

15:50


小豆パウンドケーキ しょうが紅茶

チャーハン
間食
ケーキ 紅茶

炊き込みご飯 ほうれん草スープ エビマヨ キンピラ
スナップえんどう チーズ

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-10.5kg
現在46.5kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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