このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カーブス実行率28%28%
2.スクワット実行率26%26%
3.かかと上げ下げ実行率26%26%
4.ストレッチ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年2月23日(土)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

23日

00:00


おむすび

ご飯 味噌汁 シルバーみりん 卵焼き ウィンナー
せんべい チョコ

とりみそ鍋 リンゴ

コメント(0)

2019年2月22日(金)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

22日

00:00


ご飯 なめたけ 魚ニソ

ご飯 牛丼具 キムチ
最中
間食
いそべ餅

ご飯 昨夜残りスープ 鶏トマト煮レトルト なめたけ
リンゴ ヨーグルト

コメント(0)

2019年2月21日(木)
体重45.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

21日

19:43

夕飯前にパジャマ着て計測


ご飯 なめたけ

牛丼 味噌汁

ご飯 水餃子野菜スープ いかバター焼き
リンゴ 最中 ヨーグルト

コメント(0)

2019年2月20日(水)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

20日

19:48



卵かけご飯

ご飯 ハンバーグ キムチ なめたけ

ご飯 味噌汁 ししゃも ポテサラ いか大根 キャベツ
揚げチーズ焼き リンゴ グランカルビー少し

コメント(0)

2019年2月19日(火)

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

19日

12:21



おむすび なめこ のり

おむすび エビ卵ブロッコリー炒め 味噌汁

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
              
9
24 25 26 27 28

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
45歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!