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ダイエット日記 > ポカブー太郎さんのマイページ

日記

2011年11月11日(金)
消費カロリー 2,368 kcal

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

2011年11月10日(木)
体重57.8kg   体脂肪率32.6%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

コメント(0)

2011年11月9日(水)
体重57.4kg   体脂肪率34.2%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

コメント(0)

2011年11月8日(火)
体重57.6kg   体脂肪率32.5%

毎日腹筋10回

○

30回噛む

×

一日1000歩!

○

腹八分目!

×

夜6時以降は何も食べない

×

毎日体重を計る

○

コメント(0)

2011年11月7日(月)
体重57.4kg   体脂肪率32.3%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

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20代後半 女性 身長:152.0cm
今までずっとちびでぶの体型…(´・ω・`)
痩せようとは何回も思ったことだけどあまり成果でずに、人生で最高の体重に><
とりあえずゆっくり気長に、一年ぐらいを目処に頑張ろうかな( ̄∀ ̄)
2011年10月31日スタート
開始時58.0kg 32.3%
-0.5kg +0.6%
現在57.5kg 32.9%
あと7.5kg あと4.9%
目標50.0kg 28.0%

 

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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

エルム
女性 
155.0cm 58.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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