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ダイエット日記 > ポカブー太郎さんのマイページ

日記

2011年11月16日(水)
体重58.2kg   体脂肪率34.1%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

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2011年11月15日(火)
体重57.8kg   体脂肪率36.1%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

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毎日体重を計る

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2011年11月14日(月)
体重57.7kg   体脂肪率36.4%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

未記入

一日1000歩!

未記入

腹八分目!

未記入

夜6時以降は何も食べない

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毎日体重を計る

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2011年11月13日(日)
体重57.5kg   体脂肪率33.9%

毎日腹筋10回

未記入

30回噛む

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一日1000歩!

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腹八分目!

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夜6時以降は何も食べない

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毎日体重を計る

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2011年11月12日(土)
体重57.9kg   体脂肪率32.1%

毎日腹筋10回

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30回噛む

未記入

一日1000歩!

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腹八分目!

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夜6時以降は何も食べない

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20代後半 女性 身長:152.0cm
今までずっとちびでぶの体型…(´・ω・`)
痩せようとは何回も思ったことだけどあまり成果でずに、人生で最高の体重に><
とりあえずゆっくり気長に、一年ぐらいを目処に頑張ろうかな( ̄∀ ̄)
2011年10月31日スタート
開始時58.0kg 32.3%
-0.5kg +0.6%
現在57.5kg 32.9%
あと7.5kg あと4.9%
目標50.0kg 28.0%

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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