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ダイエット日記 > ミルバさんのマイページ

日記

2011年11月27日(日)
体重56.8kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

×

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

○

今日はスロステもお休み、お夕食は8時過ぎ・・・
だめだなぁ
叔母に頼まれた住所録の整理と喪中ハガキの印刷を
ちゃっちゃと終わらせ、ぱぱっと身支度を整えて
一人シャンソンの夕べへ・・・
いろいろある現実をしばし逃れて「枯葉」ではパリの
マダァムになった気分
「サンフランシスコの6枚の枯葉」では初々しい
マドモアゼルになった気分
でもホールを一歩出ればそこは現実
8時過ぎに帰宅して夫が昨日から仕込んでいた
セロリのたっぷり入ったミートソースでスパゲッチを
頂きました
遊んで帰って上げ膳が頂けるのですから私の現実は
ありがてー現実ですわ
はい、今日も感謝、感謝


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2011年11月26日(土)
体重57.0kg   体脂肪率30.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

今日は私にしては充実の一日でしたわ
午前中に自転車で花苗を買いに行きお庭と
玄関先のお花を植え替えたり始末したり・・・
お昼は夫の新作「坦々麺風讃岐うどん」を頂き
ほっこり温まったので少々お昼寝
いつもならこのままダラダラするのが常の私ですが
今日は違いましたのよ
ササっと三階に駆け上がりクローゼットの整理整頓
お蔭で爪は傷ついてしまうしアッチャコッチャはぶつけるし
すっかりくたびれてしまいましたわ

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2011年11月25日(金)
体重57.4kg   体脂肪率29.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

午後から叔父の病院へ
先週の木曜日に行っておきながら今週の月曜日に
入院していたことを知らなかった私
電話を入れていなかったことが悔やまれて・・・
週単位で病状が急降下していく叔父が切ないですわ

なのに・・・
こんなにがっつり頂くものは頂く私ってなんなんざましょ

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2011年11月24日(木)
体重57.2kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

たらふく頂いてしまいましたわ
以前のフラスタジオでご一緒だったお姉さま方からの
うれしいランチのお誘いについつい頂きすぎてしまいましたわ
おまけにお土産まで頂戴してしまいそれもおやつにガッツリ

そのうえ・・・便秘でございます
今日、数日お休みしていたごぼう茶を飲んだので
明日はいけると思いますわ

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2011年11月23日(水)
体重57.2kg   体脂肪率29.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

今日はお嬢様の下着のバーゲンにお付き合い
お買い物が済んでやれやれでアジェラスへ・・・

大好物のモカロールを頂き満足してご帰還
よせばいいのに夫のおやつにお付き合いして
伊勢虎屋の外郎を一切れ・・・

んがぁ、思いのほか数字は膨らむことなく昨日に比べると
元気の出る数字でございます

この事実に励まされ明日も頑張るざますわ

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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

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40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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女性 
155.0cm 58.4s

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154.0cm 50.0s

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