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ダイエット日記 > ミルバさんのマイページ

日記

2012年2月14日(火)
体重57.4kg   体脂肪率30.5%

スローステップ 15分×2

未記入

20時以降食べない

未記入

耳つぼ毒だし

未記入

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2012年2月10日(金)
体重58.2kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

未記入

20時以降食べない

未記入

耳つぼ毒だし

未記入

コメント(0)

2011年12月1日(木)
体重57.2kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

○

反省の私ですわ
このところ叔母宅のお手伝いで生活リズムに変化があるのですわ
でもそんなことは勿論言い訳にはなりませんわ
あーあ、とうとう夜食にまで手をだしてしまいましてんわ
だからずっと足踏みなのね
反省反省、でも慌てないもんね

コメント(0)

2011年11月29日(火)
体重56.8kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

×

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

体中のそこやかしこが痛い私です
昨日の疲れを引きずっていたのですわね
いつもは6時にアラームなしで目覚める私が
40分も過ぎてから目覚めましたのよ
なんだかぐったりで朝一のスロステもパスでございやす
それでも己を叱咤して午前中にお買い物を済ませ
午後からまたまた叔母宅へ
帰りに叔父の病院へ寄って駅に降り立てばすでに7時
いつもならお夕食の開始時間ではありませんの
もうオサンドンしたくないし、おなかもピコピコ
てなわけで今夜はおデブ覚悟で和幸さんのお世話に
なってしまったのでございます、あんがとね

コメント(0)

2011年11月28日(月)
体重57.2kg   体脂肪率29.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

○

今日は朝から叔母に代わって夫と二人で叔父の病院へ
活気が失せて反応がまばらな叔父は声を掛けて
目を開けてもらうのも憚られる状態でございます
病院のロビーに座り持参したお菓子パンで夫と
さっさと味気ないチープなランチ
午後は叔母とバトンタッチして叔母宅の片づけに・・・

さすがに疲れた私
でも何だか物に取りつかれたようにお夕食作りに
燃えましたわ
そしてがっつり頂きこんなに働いたのに昨日より
おデブな私

思えば昨日、今日出るべきものに恵まれておりませんでしたわ
明日はどうぞおいでませ

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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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