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ダイエット日記 > ミルバさんのマイページ

日記

2012年3月16日(金)
体重57.8kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

○

今日はあまり行動的ではございませんでした
お買い物に行ったくらいですわ
お食事もおやつもまあまあ満足できる範囲でしたし・・・

耳つぼ・・・がんばりまっす

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2012年3月15日(木)
体重58.0kg   体脂肪率28.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

○

仕切り直しでございます
先週、友人と月島へ
そうですわ、もんじゃですわ
銀座に流れて一日中食べ続けた私

そして・・・
不運にももんじゃ屋さんに忘れ物をして
翌日ももんじゃを頂いてしまった私

そして・・・
たやすく箍が外れましたのよ

中断していた耳つぼスローステップもも再開して
またまた初心で頑張りますわ

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2012年3月8日(木)
体重57.2kg   体脂肪率28.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

今日は自転車でお買い物
なんかやっぱりおやつの量が減ってる私
我慢が出来るというか・・・
意識してるってことですかしらね

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2012年3月7日(水)
体重57.2kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

今日は2号筆でマーガレットを一心不乱に描いてまいりましたわ
帰ってお夕食までの間に小腹がすいて少々モグモグ
でもなかなかいい感じでございます

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2012年3月6日(火)
体重57.2kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

午後から楽しいウクレレ教室へ
ああ、先生のように素敵な演奏が出来るように
なれますように・・・

耳つぼ、効果が出てきたのでしょうかしら
夫の作ってくれたお夕飯の本格派あんかけ蟹チャーハンを
完食できませんでしたのよ・・・うれち

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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

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41歳 女性 
155.6cm 58.5s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
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154.0cm 50.0s

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