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ダイエット日記 > 打倒☆けー&えむ!!さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.PTBスクワット30回以上実行率0%0%
2.壁立てふせ20回2セット以上実行率0%0%
3.かかとあげ30回以上実行率0%0%
4.ふっきん筋MIX50回実行率0%0%
5.踏み台昇降5分以上実行率0%0%
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日記

2011年11月3日(木)
収支カロリー -889 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

PTBスクワット30回以上

未記入

壁立てふせ20回2セット以上

未記入

かかとあげ30回以上

未記入

ふっきん筋MIX50回

未記入

踏み台昇降5分以上

未記入

2011年11月1日(火)
体重50.3kg   体脂肪率24.0%

PTBスクワット30回以上

未記入

壁立てふせ20回2セット以上

未記入

かかとあげ30回以上

未記入

ふっきん筋MIX50回

未記入

踏み台昇降5分以上

未記入

コメント(0)

2011年10月31日(月)
体重50.1kg   体脂肪率23.6%

PTBスクワット30回以上

未記入

壁立てふせ20回2セット以上

未記入

かかとあげ30回以上

未記入

ふっきん筋MIX50回

未記入

踏み台昇降5分以上

未記入

コメント(0)

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25歳 女性 身長:155.7cm
気軽に絡んでください(*^^*)♪
18歳の女子大生です∞(´Ч`)∞
2011年10月30日スタート
開始時51.8kg 25.0%
-1.5kg -1%
現在50.3kg 24.0%
あと4.3kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.9s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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