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ダイエットルール

1.毎日体重測定する!実行率100%100%
2.ストレッチをする実行率100%100%
3.間食しなぃ!!!実行率0%0%
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日記

2011年10月30日(日)
体重59.0kg
収支カロリー -1,937 kcal
摂取カロリー 240 kcal
消費カロリー 2,177 kcal

毎日体重測定する!

○

ストレッチをする

○

間食しなぃ!!!

×



  今日からダイエットスタート☆

  挫折しないように目標体重目指して
 
  頑張りますっ(><)


  ******

  ウエストダウンダイエット

  晩御飯制限

  アイス食べちゃった><

  ******

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22歳 女性 身長:153.0cm

ななちゃん*・。です!!
 本気で痩せたいので挫折しないように
 頑張ります(><)!!!

2011年10月30日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと14kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

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40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

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もこもこ
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159.0cm 45.9s

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30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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