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ダイエット日記 > (・ω・ ぱみゅ)さんのマイページ

日記

2012年8月8日(水)
体重46.2kg

1食300カロリー以内

○

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

○

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

○

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

祖母、祖父とあたしで久々に出かけました^^
元気そうでよかったぁ☆

夏休み中に初めて会いました。
部活だったんで…w



そんでもってお墓参り。
千歳の方まで行くからめちゃめちゃ遠いww
8:30〜に出発して、10:00弱に到着!!

田舎だから虫がひどかった…(´;ω;)
もうヒィヒィしながら掃除してお参りしましたww


お供え物の誘惑がひどかったよ!!
でも頑張ったよ!!





…途中の休憩所でアイス食べちゃったよ^p^
苺ジェラートうまうま(´ω`*)

かーらーの帰宅。
思った以上に疲れて、さっきまで祖母の家で寝てたw
爆睡だよ。



今度街行こう!!
って約束してきた(^w^)

楽しみやぁ*^^*
ばぁちゃん好き!!
あ、じいちゃんもw

コメント(2)

2012年8月7日(火)

1食300カロリー以内

×

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

×

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

○

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

食べ過ぎ2日目ww

あたしって本当…
意志弱いのねー…。



何か今日は大きい出来事が終わったから
ご褒美Dayにしようと思ったのに…


食べて後悔してるってどーいうこと(↑ω↑)




Dinner:)

・キムチ

・納豆

・あさりの味噌汁

・サラダ

・煮物

・ほっけ



ほらー…
食べ過ぎやん(´ΘωΘ)


+キャンディーラボのストライプな飴ちゃん4粒って…


\(^0^)/

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泣きつかれた。

お腹減ったし、眠い(´ΘωΘ)




明日から本当の夏休み∩^ω^∩

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2012年8月6日(月)
体重46.8kg

1食300カロリー以内

×

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

○

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

×

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

うぅ…

お腹キツイ(↑ω↑)


今日のDinner:)

・秋刀魚1匹

・キムチ

・サラダ

・こんにゃく焼きそば

・トウモロコシ半分

・あさりの味噌汁

・納豆



…Σ(゜Д゜)


どーりでw
なーるww


お腹がきついわけだw
反省。

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2012年8月5日(日)
体重46.8kg

1食300カロリー以内

未記入

通学時は徒歩で通う

未記入

間食はしない!!

未記入

↑ただし、どうしてもならガムとか…

未記入

お通じを良くする

未記入

食生活に気を使う!!

未記入

毎日のストレッチを欠かさない

未記入

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

未記入

今日は午後から部活です。


なので午前中はのんびりできる(*^^*)
久々に8時位に起きたw

清々しいね!!(`・ω・)
良く寝た感が半端ない。



そして朝からお通じがちゃんと出てよかった∩^ω^∩
あたし、便秘型だから…

泣くほどうれしいです←

やっぱアレいいよ、
『ウエストンs』?

すんげェェェ(゜Д゜♯)
魂消た←




…朝からサーセン^p^

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2012年8月4日(土)
体重47.0kg

1食300カロリー以内

○

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

○

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

○

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○
できたぁー!!

ででん。




冷やし後のレアチーズケーキ(∀)
ちゃんと固まってよかった(´ω`)

コメント(2)

Breakfast:)

・キムチand漬物半々

・コンソメスープ

・サラダ

・ヨーグルト


Lunch:)

・おにぎり1個

・サラダ


Dinner:)

・キムチand漬物(きゅうりと大根3つずつ)

・サラダ

・なめこと大根の味噌汁

・煮物(フキ・高野豆腐・揚げ)

・トウモロコシ半分


夜食べ過ぎたぁ(x0x)
トウキビと、煮物は余分だったな…


今日も冷蔵庫の中の豆大福に誘惑されながらも生きてます。←


オリンピック見ながらBIGポテチ食べてる
おかんを見るのが辛い\(^0^)/


今日ボルトだね。

コメント(2)

久々のホームメイドです^^
さっきまで作ってましたー(´ω`*)


初めてのレアチーズケーキ!!
おいしいかなー…
自分は食べないんでww
作る専門ww

計量カップが見当たらず…
焦った^^;
まぁでも完成してよかった(`・ω・)b



あと3時間で完成ー。(冷やしなう)

うはー、楽しみ(●^Θ^●)


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23歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、りょーのです。
食べるの大好きな甘党派です^ω^

最近肉が…
これで痩せれるといいなー(´ΘωΘ`)
2011年10月30日スタート
開始時55.4kg
-10.4kg
現在45.0kg
あと2kg
目標43.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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