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ダイエットルール

1.夜ごはんわお米抜き実行率100%100%
2.夜ごはんわ少なめ実行率67%67%
3.お通じ実行率0%0%
4.間食しない実行率0%0%
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日記

2011年11月2日(水)

夜ごはんわお米抜き

未記入

夜ごはんわ少なめ

未記入

お通じ

未記入

間食しない

未記入

2011年11月1日(火)
体重53.4kg
収支カロリー -1,174 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 2,814 kcal

夜ごはんわお米抜き

○

夜ごはんわ少なめ

○

お通じ

×

間食しない

×

(/_;)

23:23

毎日毎日食べ過ぎやあ〜
まちで体重戻らんのやか〜
どおやったら食べるの我慢できるんやろ〜

コメント(0)

2011年10月31日(月)
体重53.3kg
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 2,811 kcal

夜ごはんわお米抜き

○

夜ごはんわ少なめ

○

お通じ

×

間食しない

×

もお〜全然頑張れん(/_;)
生理前やかあ〜

コメント(0)

2011年10月30日(日)
体重53.9kg

夜ごはんわお米抜き

○

夜ごはんわ少なめ

×

お通じ

×

間食しない

×

食べすぎ〜!
食べるの我慢できない(-_-#)
まぢどんどん太る!

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
絶対5キロ痩せる(>_<)
2011年10月30日スタート
開始時53.0kg
+0.4kg
現在53.4kg
あと5.4kg
目標48.0kg

 

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ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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