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ダイエット日記 > ★愛魅★@あーみんさんのマイページ

日記

2011年11月27日(日)
体重52.0kg

毎日一回は更新する。

未記入

腹筋60回をする。

未記入

リンパマッサージをする。

未記入

8時以降食べない。

未記入

炭酸は飲まない。(※果汁100%はおk

未記入

間食はしない。

未記入

挫けずあきらめず無理をしない。

未記入

食事は1500kcal以内。

未記入

帰り道の遠回り。

未記入

9時には寝る。

未記入

たくさん水を飲む。

未記入

夜は炭水化物を抜く。

未記入

姿勢、歩き方に気をつける。

未記入

つねに急ぎ足で歩く。

未記入

腕立て(もどき)60回する。

未記入

スクワット60回する。

未記入

ジョギング1時間(日曜日、雨の日はお休み

未記入


太ったぁあああ〓〓



いゃあああ〓〓〓〓





キツいな…






でももうすぐ生理終わって生理痛からも解放される!!



今だ(-ω☆)

今がチャンスだ!!



今日は行けないけど明日からは生理痛でサボったジョギング行こう!!!!




体重はレベルだ←



や…それはないか。




でも諦めるくらいなら頑張らないと!!!!



ではノシ

(昨日は更新できずすいませんm(__)m)


★愛魅★@あーみん


明日は金爆の研二さんの誕生日〓←キメェ(笑)

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2011年11月26日(土)
体重51.5kg

毎日一回は更新する。

未記入

腹筋60回をする。

未記入

リンパマッサージをする。

未記入

8時以降食べない。

未記入

炭酸は飲まない。(※果汁100%はおk

未記入

間食はしない。

未記入

挫けずあきらめず無理をしない。

未記入

食事は1500kcal以内。

未記入

帰り道の遠回り。

未記入

9時には寝る。

未記入

たくさん水を飲む。

未記入

夜は炭水化物を抜く。

未記入

姿勢、歩き方に気をつける。

未記入

つねに急ぎ足で歩く。

未記入

腕立て(もどき)60回する。

未記入

スクワット60回する。

未記入

ジョギング1時間(日曜日、雨の日はお休み

未記入

51.5kg

08:22

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2011年11月25日(金)
体重51.5kg

毎日一回は更新する。

未記入

腹筋60回をする。

未記入

リンパマッサージをする。

未記入

8時以降食べない。

未記入

炭酸は飲まない。(※果汁100%はおk

未記入

間食はしない。

未記入

挫けずあきらめず無理をしない。

未記入

食事は1500kcal以内。

未記入

帰り道の遠回り。

未記入

9時には寝る。

未記入

たくさん水を飲む。

未記入

夜は炭水化物を抜く。

未記入

姿勢、歩き方に気をつける。

未記入

つねに急ぎ足で歩く。

未記入

腕立て(もどき)60回する。

未記入

スクワット60回する。

未記入

ジョギング1時間(日曜日、雨の日はお休み

未記入


生理きちゃって痩せにくくなってしまいましたー(;´д`)



でも大丈夫!!

焦らず頑張ります!!



★愛魅★@あーみん

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2011年11月24日(木)
体重51.5kg

毎日一回は更新する。

未記入

腹筋60回をする。

未記入

リンパマッサージをする。

未記入

8時以降食べない。

未記入

炭酸は飲まない。(※果汁100%はおk

未記入

間食はしない。

未記入

挫けずあきらめず無理をしない。

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食事は1500kcal以内。

未記入

帰り道の遠回り。

未記入

9時には寝る。

未記入

たくさん水を飲む。

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夜は炭水化物を抜く。

未記入

姿勢、歩き方に気をつける。

未記入

つねに急ぎ足で歩く。

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腕立て(もどき)60回する。

未記入

スクワット60回する。

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ジョギング1時間(日曜日、雨の日はお休み

未記入


最近ブログ更新しても文を書かずすいません。


今月の目標体重は49sなのに今の体重はこのさま。



そこでよく『痩せなきゃ』と思うとストレスになるって言いますよね??


今まさにその心理です。

なので『痩せなきゃ』じゃなくて『痩せるために頑張ろう』。


間食したいときは飴をなめる。




頑張ります!!


★愛魅★@あーみん

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2011年11月23日(水)
体重50.2kg

毎日一回は更新する。

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腹筋60回をする。

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リンパマッサージをする。

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8時以降食べない。

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炭酸は飲まない。(※果汁100%はおk

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間食はしない。

未記入

挫けずあきらめず無理をしない。

未記入

食事は1500kcal以内。

未記入

帰り道の遠回り。

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9時には寝る。

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たくさん水を飲む。

未記入

夜は炭水化物を抜く。

未記入

姿勢、歩き方に気をつける。

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つねに急ぎ足で歩く。

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腕立て(もどき)60回する。

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スクワット60回する。

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ジョギング1時間(日曜日、雨の日はお休み

未記入

50.2kg

13:25

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20歳 女性 身長:151.0cm
憧れに一歩でも近づくために。
絶対痩せてやる!


V系、アニメ大好きの中2です!
ガラスのハート←
一緒に頑張る仲間が欲しいです
気軽にコメ下さると励みになります!


↓アメブロもやってます↓
http://ameblo.jp/ami-0703-sid/
2011年10月30日スタート
開始時51.0kg
+0.5kg
現在51.5kg
あと8.5kg
目標43.0kg

 

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