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ダイエット日記 > 海江さんのマイページ

日記

2013年2月7日(木)
体重52.7kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

未記入

ロングブレス

○

猫背しない

未記入

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

未記入

内股やらない

○

鏡と向き合う

○

ルール+αした

○

間食を1度でもこらえた

未記入

今日は日記サボる。

コメント(2)

2013年2月6日(水)
体重52.8kg   体脂肪率22.6%

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

未記入

ロングブレス

○

猫背しない

未記入

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

未記入

内股やらない

○

鏡と向き合う

○

ルール+αした

○

間食を1度でもこらえた

未記入

学校帰りに姉ちゃんのお宅に寄ったらケーキ出てきたw
パパさんが帰ってくる前に食べ逃げしてきました
パパさんの分だったんじゃないかな…ゴメンね
しかし甥っ子カワユス!!


朝って簡単にお茶漬けで済ます事が多いけど
お茶漬けってどうなんだろ
お湯でふやける→少量で満足
サラサラと噛まない→満腹中枢が刺激されない
塩分多いから浮腫む
など、お友達の意見が割れてて気になって仕方ない…
でも反対派が多かった。
お茶漬け控えようかな

お茶漬けの素もったいないなー
どうすっかなぁーーー



コメント(2)

2013年2月5日(火)
体重53.3kg   体脂肪率22.0%

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

ロングブレス

○

猫背しない

未記入

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

未記入

内股やらない

○

鏡と向き合う

○

ルール+αした

○

間食を1度でもこらえた

×

さて、そろそろ寝ようかしら
今日から朝方人間になるため10時までに寝て、2時に起きます
起きれるかなぁ


今日は桜餅貰ったから食べてしまった…断れないよー
なので日課のヤクルトを我慢しました(゚∀゚)
我慢すると無駄に飲みたくなるヤクルトの不思議

コメント(3)

2013年2月4日(月)
体重53.8kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

未記入

ロングブレス

○

猫背しない

未記入

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

未記入

内股やらない

未記入

鏡と向き合う

○

ルール+αした

未記入

間食を1度でもこらえた

未記入

人生最大の体積になって帰ってきました。
反省点が有りすぎで泣けます(ノД`)
基本の水分摂取がコーヒーとか。コーヒー意外飲んでないとか
夜中にも関わらず間食とかとかとか…

ちょっとこの贅肉に鞭を打たねばなりませんな


気が向いたら絡んで下さい(゚∀゚)

コメント(4)

2012年2月23日(木)

贅肉をつまんでみる

未記入

鏡と向き合う

未記入

間食を1度でもこらえた

未記入

ででん

19:09
ででん

ででででーん。


バレンタインのチョコを買ってきたー!!
ホワイトデー売り場だったけど気にしない

パパンのためにと言いつつ
食べるのは私よよよ←
しかしお返しは頂く。
ハイボールやっほぃ(・∀・*)


ダイエット?
…え?←

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27歳 女性 身長:158.0cm
またまたまた帰ってきました
今度は某SNSにて呟く様に書きまくりたいと思います。
うるさいと思いますがよろしくです
いちいち呟く予定なのでルールはかなり緩め

絡み大歓迎です(V)o\o(V)
2011年10月30日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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