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ダイエット日記 > 海江さんのマイページ

日記

2013年10月26日(土)
体重53.0kg

贅肉をつまんでみる

未記入

鏡と向き合う

未記入

間食を1度でもこらえた

未記入

姉さん

21:46

姉ちゃんの体重聞いたら私の目標体重だった(´ー`)

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53.0kg

21:38

コメント(0)

2013年10月12日(土)
体重52.1kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

ロングブレス

○

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

内股やらない

×

鏡と向き合う

○

ルール+αした

×

間食を1度でもこらえた

×

ブリッジする

×

8

未記入

一回リセットしようと思って、便秘薬飲みました。

ドッサァーーーー!!!笑

でもまだ出きってない気がします←
どれだけ溜め込むんだよ私のお腹

また明日から空いたスペースに溜め込み始めるのでしょう

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2013年10月11日(金)
体重53.1kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

ロングブレス

○

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

内股やらない

×

鏡と向き合う

○

ルール+αした

×

間食を1度でもこらえた

×

ブリッジする

×

8

未記入

53.1kg

21:57

コメント(0)

牛の恵み

21:46
体重53.1kg  

お風呂上がりには野菜ジュースと牛乳を1対1で混ぜたモノを
300ml飲んでいます。
何に良いか、むしろ良いものか不明ですが
美味しいので飲んでいます。
家族は両方良いところがかき消されていると言ってましたが


実は私、牛乳大好きっ子なんです
小学校の時から人の牛乳奪ってました
背は伸びなかったけどね(^q^)

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2013年10月10日(木)
体重53.7kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

未記入

ロングブレス

○

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

内股やらない

×

鏡と向き合う

○

ルール+αした

○

間食を1度でもこらえた

×

ブリッジする

○

8

○

晩ご飯におからを取り入れてみました
何せ出ないから←
本当、何しても出ない…ヨーグルトもラ○レも毎日愛用してるのに(´ー`)
結局、薬で苦しみながら出すという悲しい状態
生きて届いても、私の腸にしてやられてるに決まってる
環境悪いから良い子もいなくなっちゃうのね

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2013年10月9日(水)
体重53.7kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

ロングブレス

○

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

内股やらない

○

鏡と向き合う

○

ルール+αした

×

間食を1度でもこらえた

×

ブリッジする

未記入

8

○

お風呂上がる時に冷水を足にかけると良い
って聞いたことあるんだけども。

足は絶対に冷やしちゃだめ
とも聞いたことがあります。

お湯に浸かって温め→冷水で冷やす→また温め→…
と繰り返すのも良いと聞いたことがあります

何が正しいのか分からなくなってきますね

コメント(0)

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27歳 女性 身長:158.0cm
またまたまた帰ってきました
今度は某SNSにて呟く様に書きまくりたいと思います。
うるさいと思いますがよろしくです
いちいち呟く予定なのでルールはかなり緩め

絡み大歓迎です(V)o\o(V)
2011年10月30日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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166.1cm 53.3s

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