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ダイエット日記 > 海江さんのマイページ

日記

2011年11月17日(木)
体重50.2kg   体脂肪率21.8%

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

エビ反り

×

ロングブレス

○

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

1口50回は噛む

○

食物繊維摂取

○

生姜摂取

×

内股やらない

○

下見て歩かない

○

最近はやる気がでなくて困ってる。
5月病かな←
違うか。

まぁ、
やる気を出すには
とにかく、「やる」事が大切。
やってるうちにやる気が出てくるらしい

…えー。って感じ。
やる気ないのにやるって…
無理じゃんι(`ロ´)ノ


下見てると、気持ちも落ち込むかと思って下向かないように気を付けてる。

気を付けてみると
こんな下向いてたっけー(´□`;)
って感じですゎ!!

どうにも下向くから
姿勢を矯正するヤツ買ってみた(゚ν゚*)

恐くてまだ使ってないけどね

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2011年11月16日(水)
体重50.8kg   体脂肪率22.1%

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

エビ反り

×

ロングブレス

○

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

1口50回は噛む

○

食物繊維摂取

×

生姜摂取

×

内股やらない

×

下見て歩かない

○

冷え対策ないだろうか…

部屋が寒すぎて何も手につかないっ!!

パーカー着て布団にくるまって
さらにマフラー巻き付けてるのに
寒い。寒い。


勉強なんてできねぇ←

レポートも論文も終わらない。
留年しちゃうからやるけども(`ε´)


やる気でないゎ

寒すぎて

暖房器具ほしー。
ストーブとかほしー
こたつ入りたい

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2011年11月15日(火)
収支カロリー -1,551 kcal
摂取カロリー 240 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

贅肉をつまんでみる

未記入

鏡と向き合う

未記入

間食を1度でもこらえた

未記入
2011年11月14日(月)
体重50.4kg

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

エビ反り

×

ロングブレス

×

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

×

1口50回は噛む

○

食物繊維摂取

×

生姜摂取

×

内股やらない

×

また昨日飲んだ

二日酔いしたわけでもないんだけど
昼も食べなかったから痩せて当然かな。

食べずに痩せるのは好きじゃない
だから今日の体重は違うと思ってます。
載せるか迷ったし
反省。

甘いものは我慢出来るんですけどね
お酒を我慢する方法が知りたい
禁酒じゃなくて、「たしなむ程度」ってやつ
1、2杯でやめられたらいいのになぁ

甘いんだよね。
本当に反省

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50.4kg

23:18

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2011年11月13日(日)
体重51.0kg
収支カロリー -1,048 kcal
摂取カロリー 760 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

脚マッサージする

○

起き掛けに水を飲む

×

エビ反り

○

ロングブレス

×

猫背しない

×

贅肉をつまんでみる

○

もたれない

○

1口50回は噛む

○

食物繊維摂取

○

生姜摂取

○

内股やらない

×


昨日、友人とオールで家飲み。


今日は居酒屋行ってしまった。

昨日もそうだけど
一口飲んだら止まらなくなってしまって
今まで我慢してた分を取り戻すかのように飲んでしまった…

個人経営の居酒屋行ったから
飲み放題とか無くてね。

高い。


本当に金がなくなった。


バイト増やすしかないか(-""-;)
えー嫌だ働きたくない←

コメント(0)

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27歳 女性 身長:158.0cm
またまたまた帰ってきました
今度は某SNSにて呟く様に書きまくりたいと思います。
うるさいと思いますがよろしくです
いちいち呟く予定なのでルールはかなり緩め

絡み大歓迎です(V)o\o(V)
2011年10月30日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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158.5cm 51.7s

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166.1cm 53.3s

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