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ダイエット日記 > ちい_さんのマイページ

日記

2011年11月5日(土)
体重47.5kg
収支カロリー -1,676 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,626 kcal

ご飯+汁物だけっ

×

腹筋30回っ!

○

8時以降食べないっ!

×

間食しないっ!

×

ショックすぎて

甘いもの欲しすぎて

気づいてたら食べてた…

自分弱すぎなんだよね

でも、つらいもう無理。

みんなの前では明るく行こうって
思ってるけど
つい考えてしまう、

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2011年11月4日(金)
収支カロリー -2,165 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 3,075 kcal

ご飯+汁物だけっ

未記入

腹筋30回っ!

未記入

8時以降食べないっ!

未記入

間食しないっ!

未記入

2011年11月3日(木)
体重46.6kg
収支カロリー -1,938 kcal
摂取カロリー 647 kcal
消費カロリー 2,585 kcal

ご飯+汁物だけっ

○

腹筋30回っ!

○

8時以降食べないっ!

○

間食しないっ!

×

22:23

今日は色々ありすぎた…

泣いたり、笑ったり、また泣きたい(笑)

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2011年11月2日(水)
体重46.7kg
収支カロリー -1,547 kcal
摂取カロリー 1,042 kcal
消費カロリー 2,589 kcal

ご飯+汁物だけっ

○

腹筋30回っ!

○

8時以降食べないっ!

○

間食しないっ!

○

(。-ω-)

23:35

減ったけど…

今は、精神的に無理(笑)

友達と走った。
愚痴った。
スッキリした〜

今日は病んで食べれなかった。

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2011年11月1日(火)
体重47.6kg
収支カロリー -1,371 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

ご飯+汁物だけっ

×

腹筋30回っ!

○

8時以降食べないっ!

○

間食しないっ!

×

なんで?

20:05

増えた増えた減んないあ゛ーもーやっ−Д−;)


でも、諦めないもんね(>▽<)

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女性 身長:150.0cm
暴飲暴食…食べたくないのに食べちゃう!

とにかく食べるのがすきなんです(>▽<)
2011年10月30日スタート
開始時47.8kg
+1.2kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

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