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ダイエット日記 > ちい_さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ご飯+汁物だけっ実行率38%38%
2.腹筋30回っ!実行率100%100%
3.8時以降食べないっ!実行率88%88%
4.間食しないっ!実行率25%25%
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日記

2011年12月6日(火)
体重49.0kg

ご飯+汁物だけっ

未記入

腹筋30回っ!

未記入

8時以降食べないっ!

未記入

間食しないっ!

未記入

49.0kg

20:31

コメント(0)

2011年11月16日(水)
収支カロリー -1,611 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

ご飯+汁物だけっ

未記入

腹筋30回っ!

未記入

8時以降食べないっ!

未記入

間食しないっ!

未記入

2011年11月15日(火)
収支カロリー -1,696 kcal
摂取カロリー 935 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

ご飯+汁物だけっ

×

腹筋30回っ!

○

8時以降食べないっ!

○

間食しないっ!

○

(-_-|||)

19:03

夜、ごはん食べてしまった、、、

でも、今日は抑えましたょ?

いや、まだまだ
まぢデブだ〜(T T)

コメント(0)

2011年11月13日(日)
体重47.6kg

ご飯+汁物だけっ

×

腹筋30回っ!

○

8時以降食べないっ!

○

間食しないっ!

×

(-_-|||)

19:17

ヤバイ。。。


宣言!!

まぢでダイエットするっ(゚∀゚)


1.朝は味噌汁
2.昼はしょうがないから給食。
3.夜はご飯は食べない!
4.間食しないっ!

コメント(0)

47.6kg

19:16

コメント(0)

2011年11月12日(土)
体重47.4kg

ご飯+汁物だけっ

未記入

腹筋30回っ!

未記入

8時以降食べないっ!

未記入

間食しないっ!

未記入

47.4kg

20:55

コメント(0)

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女性 身長:150.0cm
暴飲暴食…食べたくないのに食べちゃう!

とにかく食べるのがすきなんです(>▽<)
2011年10月30日スタート
開始時47.8kg
+1.2kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

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153.0cm 46.6s

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