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ダイエット日記 > さゆか@超絶デブス豚さんのマイページ

日記

2011年12月18日(日)
体重59.1kg

18時以降の食べ物禁止。

未記入

なんでもいいから少しの運動。

未記入

お水は1g以上補給。

未記入

体重計に毎日乗る。

未記入

食べたものを記録する。

未記入

間食厳禁

未記入

四日目

00:00

食べると太る。

まさにその通りである。

前日の晩にチョコレートなんて食べたら

こんなになりますわな。

ただのデブ。

このレベルまでいったら救いようがないよ。

嫌になる。

服だって着れんくなるよ。

あー、もういや

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2011年12月17日(土)
体重58.5kg

18時以降の食べ物禁止。

未記入

なんでもいいから少しの運動。

未記入

お水は1g以上補給。

未記入

体重計に毎日乗る。

未記入

食べたものを記録する。

未記入

間食厳禁

未記入

三日目

00:00


もはや記録をつけているだけなのだが

もう駄目な気がしてならない。

こんなんじゃ振られるのだって

時間の問題ではないか。

あー哀しくなってきた。

なんでこんなに太ってしまったのだろう。

やはり外食のせいであると見た。

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2011年12月16日(金)
体重58.4kg
収支カロリー -120 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

18時以降の食べ物禁止。

未記入

なんでもいいから少しの運動。

未記入

お水は1g以上補給。

未記入

体重計に毎日乗る。

未記入

食べたものを記録する。

未記入

間食厳禁

未記入

二日目

00:00



そう簡単に体型が変わるわけもなく、

普通にデブ。

一回ダイエット成功して

もう昔の体にはなりたくはないって思っていたから

めっちゃしょく。

っても自分のせいでしかないのだけれど。

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2011年12月15日(木)
体重58.8kg
収支カロリー -1,000 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

18時以降の食べ物禁止。

未記入

なんでもいいから少しの運動。

未記入

お水は1g以上補給。

未記入

体重計に毎日乗る。

未記入

食べたものを記録する。

未記入

間食厳禁

未記入


書きためというか、

きちんと毎日測定して食べた物書いたりしてるから

書いていこうと思う。


普通にだらだらした生活2ヶ月もしたら

こうなりますわな。

あり得ないくらいに体がたるんでる。

無茶なダイエットばっかりやったから

身体の筋肉が減って

脂肪ばかりが付くようになってしまった。

ほんとに、自分の二の腕見て

目を疑うほど。

今までは多少体重があっても

身体が締まっていたから

そこまで太っているようには見えなかったのに

今は恐ろしいほどデブ。

これは大問題。

あまり、自分太ってんなって

自覚しないのに

自覚しているレベルでやばい。

けど食欲は抑えられないし、

運動だって大儀に感じるし

こんなこといってらんない。

痩せなくては。

堂々としていられない。。。

コメント(0)

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26歳 女性 身長:163.0cm
でぶす卒業したい(´-ω-`)

女の子って細くなきゃ
生きてる価値ないよねって
言い過ぎかもしれないけど
あたしは思う。
おしゃれだって、細い子が着るから可愛い。

好い加減、もう醜い自分に限界感じる。
誰かのためってより、
やっぱり自分のためにも痩せたい。
2011年10月29日スタート
開始時58.8kg
-1.9kg
現在56.9kg
あと8.9kg
目標48.0kg

 

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