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ダイエット日記 > ブータンさんのマイページ

日記

2011年11月12日(土)
体重57.4kg

体重測定

○

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

せっかく56s台につま先踏み入れたかと思ったら、これですよ。
木曜日、仕事帰りにジムにも寄ってがんばったにもかかわらず…
金曜日減ってないじゃん(>_<)

原因は、睡眠不足と生理が重なったからでしょうね。

木曜日までは大体8時間睡眠なんですけど、金曜日は遠方へ行くので7時に家をでるんです。
仕事は大体帰りが9時頃なので、週末の睡眠不足がどうしてもダイエットの邪魔をするι(`ロ´)ノ

最悪のバイオリズム…

今日は大学の同期女子会です。
とりあえず、食べたもの吸収しないよう、カット剤飲んでいこ。

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2011年11月11日(金)
体重57.4kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

57.4kg

23:15

コメント(0)

2011年11月10日(木)
体重56.8kg

体重測定

○

入浴

○

深夜1時前の就寝

○

スイーツを控える

○

腹筋

○

ウォーキング

○

昨日は、通勤で博多駅を通りました。
博多駅は今年リニューアルして阪急とか東急ハンズとかいろいろお店が充実してすごく楽しいんですが。

しかし、デパ地下の誘惑ってこわいです〜〜

あやうく、堂島ロール買っちゃいそうになりました…

ガマンガマン…

最近は、ハンズのほうで入浴剤をいろいろ選んだりしてます。
こっちのほうがダイエット向きだしね。

今日57の壁、突破しました。

この調子でいきたいんだけど、土曜日飲み会だ〜〜〜

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2011年11月9日(水)
体重57.0kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

57.0kg

22:06

コメント(0)

2011年11月8日(火)
体重57.2kg

体重測定

○

入浴

○

深夜1時前の就寝

○

スイーツを控える

○

腹筋

○

ウォーキング

×

朝から出勤で、帰ったのも夜9時!

きょうはなにもできん…

せいぜい半身浴ぐらいですわ


でも、間食しない生活が板についてきたなあ

コメント(1)

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40代後半 女性 身長:155.0cm
気づけば人生Max 体重…

あの頃の私、取り戻さないと。
まだ独身なんですから…
2011年10月29日スタート
開始時58.0kg   
-5kg
現在53.0kg 31.2%
あと6kg
目標47.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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