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ダイエット日記 > ブータンさんのマイページ

日記

2011年11月23日(水)
体重56.2kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

56.2kg

22:17

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2011年11月22日(火)
体重56.2kg

体重測定

○

入浴

○

深夜1時前の就寝

×

スイーツを控える

○

腹筋

×

ウォーキング

○

天神にぶらっと行ってみました。

平日昼間なのにけっこう人が多かった。

ちょいちょいセールとかやってましたが、自分の欲しいものは関係なく…

街には出ましたが、お茶したりつまみ食いしたりせず、ひたすらぐるぐるまわりました。ウォーキング代わりになったかな?

今週は減少傾向ですが、痩せ期のうちにちょっとがんばって今月中に55キロ台に入りたい…

〜朝ご飯〜
ごはん
納豆
鶏団子とちんげんさいのスープ

〜昼ごはん〜
パパイヤジュース

〜夜ごはん〜
クリームシチュー
鯵とトマトのパン粉焼き
玄米雑穀ご飯

今日は朝ヨガしました。

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2011年11月21日(月)
体重56.6kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

56.6kg

15:37

コメント(2)

2011年11月20日(日)
体重57.2kg

体重測定

○

入浴

○

深夜1時前の就寝

×

スイーツを控える

×

腹筋

○

ウォーキング

○

土曜日のお昼に、セブンイレブンのバターチキンカレー食べました。
映画怪物くんのキャンペーンだそうです。
けっこう美味しかったんですけど、体重跳ね上がりました。
土曜の夕食後体重は一気に58.0kgまで、1.2キロも増量。
やっぱり、コンビニ弁当ってハイカロリーなのね〜。

今日は57kg台を動いてました。
こってり系は翌日までひびきます…

今日は2食と運動で調整です。


〜朝昼ご飯〜
チャーハン
味噌汁
クレープ

〜夜ごはん〜
パパイヤジュース
蒸しやさい

コメント(0)

2011年11月19日(土)
体重56.8kg   体脂肪率32.0%

体重測定

○

入浴

○

深夜1時前の就寝

○

スイーツを控える

○

腹筋

○

ウォーキング

×

今朝、セブンイレブンで買い物してスピードくじ引いたら、ポテチ当たった!
でも、ダイエット中なので、仕事先に置いてきました(;;)

今週はなんと、バーニーズニューヨークのお買い物券3万円ていうのも当たった!

そういえば、新年早々、お蕎麦屋さんのペアお食事券ってのもテレビ番組で当たった!

今年は当たってるわぁ…

年末ジャンボ買おっかな


〜朝ご飯〜
めんたいおにぎり

〜昼ごはん〜
セブンのバターチキンカレー(おいしかったよ)
ホウレンソウとたまごのスープ

〜夜ごはん〜
どんちゃん(うどんとちゃんぽんのmixみたいなのです)
いなり2個

今日はパパイヤお休み!

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40代後半 女性 身長:155.0cm
気づけば人生Max 体重…

あの頃の私、取り戻さないと。
まだ独身なんですから…
2011年10月29日スタート
開始時58.0kg   
-5kg
現在53.0kg 31.2%
あと6kg
目標47.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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158.0cm 54.9s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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