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ダイエット日記 > しょーこ。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝夜体重ハカル!実行率67%67%
2.53キロになるまでご飯禁止!実行率100%100%
3.18時以降食べない!なるべく(笑)実行率50%50%
4.ボディケアする!実行率100%100%
5.お菓子、、、、、キーンーシー!実行率50%50%
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日記

2011年11月18日(金)
体重60.0kg

朝夜体重ハカル!

未記入

53キロになるまでご飯禁止!

未記入

18時以降食べない!なるべく(笑)

未記入

ボディケアする!

未記入

お菓子、、、、、キーンーシー!

未記入

60.0kg

00:25

コメント(0)

2011年10月30日(日)
体重57.0kg
収支カロリー -2,306 kcal
摂取カロリー 394 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

朝夜体重ハカル!

○

53キロになるまでご飯禁止!

○

18時以降食べない!なるべく(笑)

○

ボディケアする!

○

お菓子、、、、、キーンーシー!

○

へ!

06:53




なんでこんなに減ったんだ?



俄然やる気でてきた。!



彼氏にお似合いなレイデーになるぞ!

コメント(0)

2011年10月29日(土)
体重58.3kg

朝夜体重ハカル!

×

53キロになるまでご飯禁止!

○

18時以降食べない!なるべく(笑)

×

ボディケアする!

○

お菓子、、、、、キーンーシー!

×




彼氏のために痩せたい。



恥ずかしいけどこれが本音です。

コメント(1)

2011年10月28日(金)
体重59.0kg

朝夜体重ハカル!

○

53キロになるまでご飯禁止!

○

18時以降食べない!なるべく(笑)

未記入

ボディケアする!

未記入

お菓子、、、、、キーンーシー!

未記入




最近彼氏ができて、
幸せ太りしてます。( ; ; )



ここら辺で止めないとやばい!



そして、お似合いの彼女になる!




めざせマイナス6キロ!

コメント(0)

  1  
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20代後半 女性 身長:164.0cm


痩せたい。
2011年10月28日スタート
開始時59.0kg
+1kg
現在60.0kg
あと7kg
目標53.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

ケイティ
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164.5cm 59.9s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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