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ダイエット日記 > あやままさんのマイページ

日記

2011年11月23日(水)
体重64.0kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

64.0kg

01:04

コメント(0)

2011年11月19日(土)
体重64.8kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

64.8kg

16:52

コメント(0)

2011年11月9日(水)
体重65.2kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

65.2kg

06:59

コメント(0)

2011年11月8日(火)
体重65.4kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

65.4kg

00:14

コメント(0)

2011年11月5日(土)
体重65.8kg

朝 ホットヨーグルト食べる

×

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

生理前で食欲やばいー。

でもなぜか体重が増えない!
やっぱ母乳やってるからかな?

朝 ごはん
えびしゅーまい
燃焼スープ

昼 ごはん
ウインナー2本
玉子焼き

夜 うどん少し
野菜のかき揚げ4つ
さつまいもの天ぷら
大学芋

夜はさつまいもづくし。笑

さつまいもダイエットっていいらしいね!
でも値段高いみたい。

生理終わったら燃焼スープ
1週間ダイエット始めよ(^-^)/

さつまいもダイエットも
腹持ちいいからしてみようかな♪

とにかく母乳やらないといけないから
栄養は必要(*_*)
食事制限がなかなかできない(;o;)

今年中に痩せるって決めてるのに
無理だなー(*_*)

有酸素運動も時間なくてなかなか
できないし(>_<)
筋トレはかかさずしてる!

がんばる。

コメント(0)

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29歳 女性 身長:157.0cm
ダイエット開始日9/20
74kgからー7.5kg減量成功
ダイエット日記開始日10/28
66.4kg 47kgまで痩せる(^-^)/

2児ままです(^-^)/
2011年10月28日スタート
開始時66.4kg   
-10kg
現在56.4kg 37.4%
あと12.4kg あと12.4%
目標44.0kg 25.0%

 

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はや
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