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ダイエット日記 > あやままさんのマイページ

日記

2012年1月28日(土)
体重59.9kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

59.9kg

14:12

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2012年1月25日(水)
体重60.8kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

60.8kg

23:03

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2012年1月23日(月)
体重61.8kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

61.8kg

15:49

コメント(0)

61.8kg

15:49

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重62.3kg

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

62.3kg

17:15

コメント(0)

2012年1月10日(火)
体重63.4kg   体脂肪率29.0%

朝 ホットヨーグルト食べる

未記入

カーヴィーダンス30分

未記入

半身浴

未記入

燃焼スープを飲む

未記入

筋トレ

未記入

毎日体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

レッグマジック1分 2セット

未記入

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30歳 女性 身長:157.0cm
ダイエット開始日9/20
74kgからー7.5kg減量成功
ダイエット日記開始日10/28
66.4kg 47kgまで痩せる(^-^)/

2児ままです(^-^)/
2011年10月28日スタート
開始時66.4kg   
-10kg
現在56.4kg 37.4%
あと12.4kg あと12.4%
目標44.0kg 25.0%

 

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156.0cm 57.0s

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154.0cm 54.4s

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157.2cm 56.8s

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159.0cm 45.9s

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30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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