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ダイエット日記 > mochoさんのマイページ

日記

2011年11月5日(土)
体重73.3kg

朝食はとった?

×

昨日、お通じはあった?

×

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

×

微妙

20:00

今日も朝食とれず。

何とな〜くお腹が張ってる感じで不快。

もうちょっとお通じがすんなり出るとスッキリしそうなんだけどな。

コメント(3)

2011年11月4日(金)
体重73.5kg

朝食はとった?

×

昨日、お通じはあった?

○

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

○

三連休

13:38

夫が昨日休日出勤だったため振り替えで今日から三連休。

魔の三連休・・・誘惑の手を振り払えるかしら?

既に今日は朝食取れなかったし。

ちょっと不安。

コメント(0)

2011年11月3日(木)
体重73.5kg

朝食はとった?

○

昨日、お通じはあった?

×

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

○

今日でダイエット開始から1週間、かな。

朝、夫が出掛けに二の腕を掴んで「少し減った?」
と言うので、気を良くしてサイズ計測してみました。


****【 結果 】************

*体 重    −1.5`
*バスト    −1cm 
*ウエスト   −2cm
*ヒップ    −3cm
*二の腕    −2cm
*太もも    −1cm
*ふくらはぎ  −1cm

****************************


お、ヒップ3センチ減!!

体重はそんなに減らなくても
着実に体は変化していってるってことなのか。

焦らず、腐らず、コツコツと続けよう。

コメント(0)

2011年11月2日(水)
体重73.7kg

朝食はとった?

○

昨日、お通じはあった?

×

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

○
使ってみた

はい、停滞期確定・・・だよね、これ。
でもここを抜ければまた落ちることを信じて。腐るな〜!


昨日はこんなものも使ってみた。

 『 ジムフォーム・デュオ 』 とやら。


激太りした私を心配して親戚がプレゼントしてくれたもの。
換えの電池やパッドまでつけて!

このまま眠らせて置くのも申し訳ないので使ってみましたよ〜。

まずは分厚い脂肪のお腹にね。

イマイチどのくらいのレベルで使ったらいいのか解らず。。。
痛みに耐える?悶絶する?くらいじゃないとダメなのかしら?

今日特にお腹が筋肉痛とかじゃないんだよなぁ。
 (脂肪が厚すぎるとか???)

wii fit や モムチャンで動かした部位の方が
朝起きたときの疲労感?が違うし。

とりあえずもうちょっとレベルを上げて使ってみるか。

コメント(0)

2011年11月1日(火)
体重73.7kg

朝食はとった?

○

昨日、お通じはあった?

○

昨日、運動はした?

○

昨日、半身浴はした?

○

昨日、リンパマッサージはした?

○

あれれ

11:26
体重73.7kg  

既に横這い…早くも停滞期か?
生理直後だしもうちょっとスルスルっと落ちると
思ってたんだけどなぁ。甘かったか。

でも、ここ数日だけでも代謝があがってきたのを感じるし
昨日、半身浴の後にリンパマッサージで揉み出して流したので
今朝はスッキリ、気持ち軽かった♪

数字には出てないけど地道に続けよう。

コメント(0)

73.7kg

11:19

コメント(0)

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46歳 女性 身長:162.0cm
夫の転勤について行き
3年で25キロ増。

すっかり「女性」でいることを
放棄している自分に気付き
40歳を目前にこれではいけない!
とダイエットを決意。

ゆっくりでもいいので
諦めることなく頑張ります!
2011年10月28日スタート
開始時75.0kg
-5.1kg
現在69.9kg
あと19.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.9s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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